ოცნებები დიდი ხანია აწუხებს და აინტერესებს კაცობრიობას. რა თეორიები ახსენებს სიზმრების ბუნებას და მექანიზმს, არ შემოუთავაზებიათ პოეტებს, მეცნიერებსა და ფილოსოფოსებს! თანამედროვე მეცნიერებამ გამოავლინა სიზმრების რამდენიმე საიდუმლო, მაგრამ სრულად არ არის განმარტებული, როგორ, რატომ და რატომ ვხედავთ სიზმრებს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ცხოვრების მესამედს, როგორც სკოლის სასწავლო გეგმიდან არის ცნობილი, ადამიანს სძინავს. დიდი ხნის განმავლობაში, სრულიად უცნობი იყო, რა ემართებოდა ტვინს ძილის დროს. მხოლოდ გასული საუკუნის შუა პერიოდში ამერიკელმა მეცნიერმა, მძინარე შვილისგან აღებული ელექტროენცეფალოგრამის გამოყენებით დაამტკიცა, რომ ტვინი ძილის დროს ინერტული არ არის, მაგრამ აქტიურია.
ნაბიჯი 2
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ძილის სტრუქტურა ციკლურია. თუ ადამიანი ჯანმრთელია, მაშინ მისი ძილი იწყება ნელი ტალღის ძილის ფაზით, რომელიც გრძელდება დაახლოებით 5-10 წუთი. შემდეგ იწყება მეორე ეტაპი - დაახლოებით კიდევ 20 წუთი. მესამე და მეოთხე ფაზები გრძელდება კიდევ ნახევარი საათის ან საათის სამი მეოთხედი, შემდეგ მძინარე ტვინი კვლავ შედის ნელი ტალღის ძილის მეორე ფაზაში. ამას მოსდევს ხუთი წუთიანი REM ოცნების ეტაპი. სრული ძილის დროს, ეს ციკლი შეიძლება ხუთჯერ განმეორდეს. ყოველი ახალი ციკლის დროს იზრდება REM ძილის ფაზა.
ნაბიჯი 3
REM ძილის დროს, მძინარე ადამიანს შეუძლია დააკვირდეს თვალის ბუდის სწრაფ მოძრაობას. ითვლება, რომ ეს ეტაპი ასოცირდება სიზმრებთან. ამ პერიოდში გამოღვიძებულთა ოთხმოცდაათ პროცენტს შეუძლია ოცნების სრულად გადმოცემა. მიუხედავად ამ ეტაპზე თვალების მოძრაობისა და იმისა, რომ ამ ეტაპის ენცეფალოგრამა უფრო ჰგავს მდგომარეობას სიფხიზლის დროს, ამ დროს ადამიანის მთელი სხეული ყველაზე მოდუნებულია.
ნაბიჯი 4
არსებობს მოსაზრება, რომ სწორედ REM ძილის ფაზის დარღვევა სავსეა ადამიანის ფსიქიკის პრობლემებით. მათ ვინც გაიღვიძეს REM ძილის პერიოდში, თავს ნაკლებად ისვენებდნენ, ვიდრე REM ძილის ფაზის დროს.
ნაბიჯი 5
არსებობს თეორია, რომ ნელი ძილის ფაზა ასოცირდება სხეულის ენერგიის ხარჯვის შევსებას სიფხიზლის დროს, ხოლო REM ძილის ფაზას აქვს სასარგებლო გავლენა ადამიანების შემოქმედებითი აზროვნების უნარზე.
ნაბიჯი 6
დაბადებიდან ბრმა ადამიანები არ ოცნებობენ, მაგრამ მათ აქვთ მწერები, მაგალითად, ხილის ბუზები. ადამიანი ყოველ საღამოს ხედავს სიზმრებს, მაგრამ მათ უმეტესობას ავიწყდება.
