სახლში დავიწყებული საგნები, გაფუჭებული განწყობა და საყვედური ხელისუფლების მხრიდან არის სამუშაოების გადაუდებელი მომზადების ხშირი შედეგები. როგორ მოვაწყოთ დღის დასაწყისი ისე, რომ თავიდან ავიცილოთ აღწერილი პრობლემები?
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
წინასწარ შეამოწმეთ ამინდის პროგნოზი. იფიქრეთ იმაზე, თუ რას ჩაიცვამთ სამუშაოდ. მოამზადეთ თქვენი ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი. თუ მოსალოდნელია წვიმა, იზრუნეთ რომ არ დაივიწყოთ ქოლგა. შეაგროვე ჩანთა, განათავსე ყველაფერი, რაც ხვალ დაგჭირდება.
ნაბიჯი 2
თუ ლანჩს თან წაიყვანთ, წინასწარ ჩადეთ კონტეინერში და განათავსეთ მაცივარში. დატოვეთ შეხსენება გამოჩენილ ადგილას, რომ ჩაიდოთ ჩანთაში დილით. მოამზადეთ საუზმის საგნები. თუ მულტიკუკური გაქვთ, დრო დააყენეთ ტაიმერზე ისე, რომ გაღვიძების დროს საკვები უკვე მოხარშული იყოს. თუ ფაფას ამზადებთ მიკროტალღურ ღუმელში, წინასწარ ჩაყარეთ ბურღულეული თასში და ჩადეთ მიკროტალღურ ღუმელში, დილით საჭიროა მხოლოდ რძით შევსება და სასურველი რეჟიმის დაყენება.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენს შვილებს საბავშვო ბაღში ან სკოლაში დილით აწყობთ, მოამზადეთ მათი ტანსაცმელი და საუზმეც.
ნაბიჯი 4
დაგეგმეთ რა უნდა გააკეთოთ დილით და რა თანმიმდევრობით. დროთა განმავლობაში შეიმუშავებთ გარკვეულ რუტინულს და სამუშაოს მისვლას ნაკლები დრო დასჭირდება.
ნაბიჯი 5
დააყენეთ მაღვიძარა თქვენი დაგეგმილი გაღვიძებიდან 5-10 წუთით ადრე. თქვენ მათ დახარჯავთ დასვენების გამოღვიძებასა და დაჭიმვაზე. საწოლიდან გადახტომა და იმპულსური მოძრაობები ხელს შეგიშლით და რაიმეს აუცილებლად დაივიწყებთ.
ნაბიჯი 6
თუ დილის შხაპი პრინციპული არ არის, შემოიფარგლეთ სარეცხით. დილის წყლის პროცედურების გულშემატკივრებმა უნდა მიიღონ კონტრასტული შხაპი, ის ატონიზირებს სხეულს, რაც დილით აუცილებელია.
ნაბიჯი 7
ქალებისათვის, რომლებიც იყენებენ დეკორატიულ კოსმეტიკურ საშუალებებს, დააჩქარონ კოლექცია, შეგიძლიათ წამწამები და წარბები შეღებოთ მუდმივი საღებავით, გააკეთოთ ქუთუთოების და ტუჩების ტატუ. როგორც წესი, შეღებვის შედეგი 1-2 თვე გრძელდება, სწორად გაკეთებული ტატუ კი წლების განმავლობაში. ეგრეთ წოდებული გრძელვადიანი სტილის შემდეგ თქვენი თმის სტილი ბევრად უფრო სწრაფად იქნება შესაძლებელი, ეს პროცედურა პერმის მსგავსია, მაგრამ თმისთვის არც ისე საზიანოა.
