ცხოვრება სავსეა სხვადასხვა განსაცდელითა და დაბრკოლებებით, მაგრამ ზოგჯერ ადამიანს, ამის ცოდნის გარეშეც, შეუძლია თავად გაართულოს იგი. ამას შეიძლება მრავალი მიზეზი ჰქონდეს, მაგრამ არსებობს ძირითადი შეცდომები, რომელთა აღმოფხვრაც უამრავი პრობლემისა და იმედგაცრუებისგან თავს იხსნის.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ იკვებებით ყალბი ილუზიებით, რომ ოდესმე ყველაფერი თავისთავად შეიცვლება.
წარუმატებელი ადამიანების უმეტესობა ეჩვევა საკუთარ თავს ნუგეშისცემა ოცნებებით, რომ ოდესმე მათთვის ყველაფერი სხვაგვარად იქნება. ახლა ეს არ არის იგივე ცხოვრების პერიოდი, მაგრამ 10-20 წლის შემდეგ მათ ექნებათ ყველაფერი, რაზეც ოცნებობენ. სიზმრები კარგია, მაგრამ სიზმრები, რომლებსაც ქმედებები არ უჭერს მხარს, სიზმრებად დარჩება. გულუბრყვილობაა იმის დაჯერება, რომ ადამიანი, ვინც მთელი თავისი ცხოვრებით ყოველდღიურად აკეთებს იგივე ქმედებებს, შეიძლება მომავალში გახდეს სხვისი. ჯადოსნური ღილაკი, რომელიც წაგებულიდან წარმატებულ და მეწარმე ადამიანებად გადაგვყავს, უბრალოდ არ არსებობს, მხოლოდ ჩვენ თვითონ შეგვიძლია გაგვაკეთოს. ნუ დაკარგავთ დროს ილუზიებით. თუ თქვენ არ ხართ კმაყოფილი სიტუაციის ამჟამინდელი მდგომარეობით, შეცვალეთ ცხოვრებისეული ხედვა და უმოქმედობისთვის მოქმედებები, ეს ერთადერთი გზაა, რათა მომავალში თქვენი მიზნები მიაღწიოთ.
ნაბიჯი 2
თავი დაანებეთ თავს.
საცოდაობა იბნევა, და არა მხოლოდ სხვებთან მიმართებაში, არამედ საკუთარ თავთანაც. შეწყვიტეთ საკუთარ თავზე წყენა და მუდმივად შედარება სხვებთან. ეს, რა თქმა უნდა, მეტწილად არის პრობლემა, რომელიც ბავშვობაში უნდა გვქონდეს, როდესაც მშობლები მუდმივად ადარებენ შენს თანატოლებს და ამბობენ, რომ მაგალითად მეზობელი შენზე უკეთესს აკეთებს. მოზრდილობის ასაკში თქვენ უკვე დაიწყებთ სხვების შედარებას და ყველაფრისთვის ამართლებთ საბაბს:”მე არ ვარ ისეთი სამეწარმეო / იღბლიანი / წარმატებული, როგორც ჩემი ბიზნესმენი მეგობარი, ასე რომ არაფერი გამომიდგება, არც კი უნდა დავიწყო. ამგვარი საბაბითა და თვითდატვირთვით ვერასდროს დაიწყებთ არაფერს. შეაჩერე ეს თვითგანადგურება, უმჯობესია იფიქრო იმაზე, რისი გაკეთება შეგიძლია და სხვებზე უკეთესად.
ნაბიჯი 3
არც კი შეეცადოთ კონცენტრირება მოახდინოთ ამა თუ იმ მიზნის მისაღწევად, სანამ თავად არ განსაზღვრავთ რატომ გჭირდებათ ეს.
ყველა სახის ტრენინგებსა და სემინარებზე, მოწინავე ტრენინგებზე, მუდმივად გვეუბნებიან მიზნების დასახვის მნიშვნელობაზე. და, როგორც ჩანს, მიზნის გარეშე შეუძლებელია ცხოვრებაში ერთი შედეგის მიღწევა. ამასთან, ეს ასე არ არის მართალი. უფრო მეტიც, ამ მიზნის მიღწევის მნიშვნელობის გააზრების გარეშე, შეუძლებელია ამის მიღწევა. და ეს არსებითად განსხვავებული რამეებია. გაიხსენეთ რამდენჯერ უთქვამთ საკუთარ თავს, რომ მომავალი ორშაბათიდან დაიცავთ დიეტას ან შეწყვეტთ მოწევას, რომ მომდევნო თვეში დაიწყებთ ცხოვრებას ნულიდან, გადაკვეთეთ წარსული. ამ მიზნების უმეტესობა მიუღწეველი რჩება მხოლოდ იმიტომ, რომ არ გქონდა საკმარისი მოტივაცია მათ მისაღწევად. თქვენ ჯერ ვერ იპოვნეთ თქვენი”რატომ” ამ მიზნების მისაღწევად, ასე რომ, ასეთი შეგონებები საკუთარ თავზე შეიძლება გაგრძელდეს საკმარისად დიდხანს, სანამ არ არსებობს ამის მისაღწევად საკმარისი საფუძველი. ამიტომ, მიზნის დასახვისას, მკაფიოდ განსაზღვრეთ თქვენი „ტკივილი“. რატომ არის თქვენთვის ახლა ძალიან მნიშვნელოვანი ამის მიღწევა, რა არის თქვენი მოტივაცია, ნამდვილად გჭირდებათ ის, რისკენაც ისწრაფვით?
ნაბიჯი 4
გაითვალისწინეთ იმ მსხვერპლის შესახებ, რომლის გაკეთებაც მოგიწევთ.
ასე რომ, თქვენი”რატომ” გადაწყვეტილებით, ახლა უნდა გესმოდეთ, რისი გაკეთებაც გსურთ რეალურად, თქვენი მიზნის მისაღწევად. სამოტივაციო ტრენინგებს რომ დავუბრუნდეთ, მინდა აღვნიშნო, რომ თითქმის არცერთი მათგანი არ საუბრობს თქვენი დროის შეწირვის, ნათესავებთან ან მეგობრებთან ურთიერთობის, ძილის აუცილებლობაზე. როგორც წესი, რაც უფრო ამბიციურია შენი მიზანი, მით მეტი მსხვერპლია.დაფიქრდით და დარწმუნდით, რომ შეაფასეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები, გააანალიზეთ მიზანი ამართლებს თუ არა მიზანს, ხართ თუ არა მზად სამაგიეროდ რამის მიცემა ამ მიზნის მისაღწევად.
ნაბიჯი 5
დაუყოვნებლივ არ გააკეთოთ ყურადღება თქვენი საბოლოო მიზნის მისაღწევად.
თითოეული მიზანი განსხვავებულია, ზოგს დიდი აქვს, ზოგს მცირე, მაგრამ, უნდა აღიაროთ, ბევრად უფრო მოსახერხებელია სამოქმედო გეგმის წარმოდგენა, როდესაც მიზანს ეტაპად გაყოფთ. თუ უშუალოდ საბოლოო შედეგზე იქნებით კონცენტრირებული, მაშინ ბევრისთვის შეიძლება ჩანდეს ძნელად მისაღწევი ან საერთოდ შეუძლებელი. ეს სულ სხვაა, როდესაც ნათლად იცი, რა ეტაპზე ხარ ახლა, რა მოქმედებების შესრულება გჭირდება დღეს, ერთ კვირაში, ერთ თვეში. ეს მნიშვნელოვნად ამარტივებს მიდგომა ნებისმიერი საქმისადმი, ამიტომ ჭამე სპილო ნაჭრებად და ვერც კი შეამჩნევ როგორ ჭამ მას მთლიანად.
ნაბიჯი 6
ნუ იცხოვრებთ თქვენზე დაკისრებული სცენარის შესაბამისად.
როგორ ფიქრობთ, რატომ სურთ ადამიანების უმეტესობას გამდიდრება და წარმატება, მაგრამ აბსოლუტურად არაფერს აკეთებენ? სამწუხაროდ, ბევრისთვის ასეთი ცხოვრების სურვილი მხოლოდ სტერეოტიპია, რომელიც საზოგადოებამ დააკისრა და არა ჭეშმარიტი სურვილი. ცხოვრებაში ხშირად გვიწევს ამის მოგვარება, როდესაც, მაგალითად, ბავშვი დაესწრება იმ წრეებს, რომლებშიც რეალურად ისურვებენ მის მშობლებს და არა თავად მას; შემდეგ ის ამთავრებს სპეციალობას უნივერსიტეტში, რომლის მიღებაზეც ოცნებობდა მამა. ნებისმიერი მიზნის მისაღწევად, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, არის ეს ნამდვილად ის, რაც გსურთ, ან გსურთ თუ არა თქვენი ოჯახის და მეგობრების სურვილების დაკმაყოფილება. იფიქრეთ ამაზე თავისუფალ დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, თუ თქვენ შეძლებთ მიაღწიოთ მიზანს, რომელიც სინამდვილეში თქვენზე იყო მოწოდებული, თქვენ ვერ მიიღებთ მორალურ კმაყოფილებას, რისკის ქვეშ იმედგაცრუებასა და ნერვულ დაშლას.
ნაბიჯი 7
ისწავლეთ მცირედი გამარჯვებებით ტკბობა თქვენს ცხოვრებაში.
არიან ადამიანები, რომლებიც, ნებისმიერ სიტუაციაში, მუდმივად არიან მიდრეკილნი დაუსრულებელი ინტროსპექციისკენ. ისინი, როგორც ჩანს, მიაღწევენ თავიანთ მიზნებს, მაგრამ ამ პროცესისგან დიდ სიხარულს და კმაყოფილებას არ იღებენ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ასეთი ადამიანები სამუდამოდ ცხოვრობენ მომავალში, იმის ნაცვლად, რომ ბედნიერები იყვნენ აქ და ახლა. ისწავლეთ სარგებლობენ თუნდაც უმცირესი მიღწევებით თქვენს ცხოვრებაში. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც სიხარული არ არის, არანაირი მოტივაცია არ არსებობს შემდგომი მოქმედებისათვის. ნუ გადადებთ რეალურ ცხოვრებას მოგვიანებამდე, იცოდეთ გაჩერება, შეაფასეთ შესრულებული სამუშაოს შედეგები და მხოლოდ ამის შემდეგ განაგრძეთ მოძრაობა განახლებული ენერგიით.
ნაბიჯი 8
ნუ დაუშვებთ სხვები თქვენს გეგმებში ჩარევაში.
ეს ალბათ ყველაზე დიდი შეცდომაა, რაც შეგიძლიათ დაუშვათ თქვენი მიზნის მისაღწევად. თქვენს მეგობრებს, ნაცნობებსა და ნათესავებს, რა თქმა უნდა, მხოლოდ საუკეთესო სურთ თქვენთვის, მაგრამ თუ მათ საშუალებას მისცემთ ჩაერიონ თქვენს საქმეებში, თქვენ რისკავთ, რომ საერთოდ ვერ მიაღწიოთ სასურველს. გახსოვდეთ, ყველას აქვს საკუთარი ცხოვრებისეული სცენარი, რომელიც ერთისთვის რთული და მიუწვდომელი ჩანს, მეორეს კი ეს მარტივად და განსაკუთრებული პრობლემების გარეშე შეუძლია. ამიტომ, მადლიერი იყავით თქვენს ახლობლებს მათი შესაძლო რჩევისთვის, მაგრამ არ გადაუხვიოთ დაგეგმილ გეგმას.
