თუ გაინტერესებთ: "როგორ უნდა ფხიზელიყო დილამდე?", სავარაუდოდ, ყველაფერი დაკარგული არ არის. ეს ნიშნავს, რომ დღესასწაული უკვე დასრულებულია და ხვალ ადრეული აწევა გექნებათ. მაშ, როგორ შეიძლება ფხიზელიყო მთელი ღამე?
ღრმა ძილი
მსუბუქი ინტოქსიკაციით, მშვიდი ძილი დაეხმარება ფხიზელ მდგომარეობას დილამდე. ძილის დროს, ალკოჰოლი თანდათან ტოვებს სხეულს, თუ დოზა არ იყო ძალიან დიდი, უმეტეს ნაწილს ექნება დრო, დატოვოს თქვენი სხეული და გაიღვიძებთ "კიტრივით ფხიზელი".
გააქტიურებული ნახშირბადი
სიფხიზლის კარგი გზაა ყველა სახის ადსორბციული პრეპარატი, მაგალითად, ჩვეულებრივი გააქტიურებული ნახშირბადი. მას საშუალება ექნება ნაწილობრივ აღკვეთოს თქვენს კუჭში არსებული ალკოჰოლი სისხლში და შეაჩეროს ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის განვითარება. რა თქმა უნდა, ნახშირი ვერ შეძლებს თქვენს სისხლში უკვე არსებული ალკოჰოლის ამოღებას. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, დამატებით ხუთი ტაბლეტი ძილის წინ არ ავნებს თქვენ.
ადსორბენტების მიღების ალტერნატიული ან თუნდაც დამატება შეიძლება იყოს ხელოვნურად გამოწვეული ღებინება. ამისათვის თქვენ უნდა დალიოთ რამდენიმე ჭიქა წყალი და ორი თითი ჩადოთ პირში. ეს პროცედურა ხელს შეუშლის ალკოჰოლის თქვენს სისხლში მოხვედრას, რომელიც თქვენს კუჭშია და ჯერ კიდევ არ არის შეწოვილი.
საშხაპე
Doom კარგი დამხმარეა ფხიზელი პროცესის დროს. უფრო მეტიც, კარგი იქნება მისი მიღება როგორც ძილის წინ, ასევე დილით. უნდა იქნას მიღებული სარეცხის ტილოთი. თქვენს კანზე დაგროვილია ტოქსინები, რომელთა გამორეცხვა მნიშვნელოვანია. არ უნდა მიიღოთ კონტრასტული შხაპი საღამოს, რადგან ის გაამხნევებს თქვენ და ვერ დაიძინებთ. მაგრამ დილით, ასეთი შხაპი ძალიან სასარგებლო იქნება.
Ჭამა
უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ იმისათვის, რომ არ დალიოთ ალკოჰოლის მიღების დროს, აუცილებელია კარგი საჭმლის მიღება. ამიტომ, ჭამეთ რაც შეიძლება მეტი დღესასწაულის დროს, მაშინ შეიძლება აღარ მოგიწიოთ ფიქრი იმაზე, თუ როგორ უნდა ფხიზელიყოთ დილით. მაგრამ დაძინებამდე არ არის რეკომენდებული ჭამა.
არ იქნება ზედმეტი ჭამა დილით. ხშირად ხდება ისე, რომ დილით საკვების მიღება საკმაოდ პრობლემატურია, რადგან მადა საერთოდ არ არის. თქვენ უნდა აჯობა სხეულს და სწორად იკვებოთ. მთავარია, არ მიირთვათ შებოლილი და შემწვარი საკვები.
დატენვა
გუშინდელი წვეულების შემდეგ აქტიურობა არ გამოდგება თქვენი გულისთვის. მაგრამ დილის ვარჯიშები დაგეხმარებათ სწრაფად ფხიზელთ. 10-20 ჯერ შეასრულეთ უმარტივესი ფიზიკური ვარჯიშები და ნახავთ, თუ რამდენად მალე დაიწყებს თქვენი ფხიზელი დაბრუნება.
ძლიერი მწვანე ჩაი
მწვანე ჩაი და ყავა აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს ორგანიზმში და ისინი ასევე შეიცავს კოფეინს. მათი მიღება დააჩქარებს ფხიზელის პროცესს. დალიეთ ორი ჭიქა ცხელი სასმელი 15 წუთით დაშორებით და ისინი ნორმალურ მდგომარეობას დაგიბრუნებთ.
