მაისის ბოლოს - ივნისის დასაწყისში გამოჩნდება ალვის ფაფუკი. ის მუდმივად ხვდება თვალებში და ცხვირში, ხელს უშლის ნორმალურ სუნთქვას. გარდა ამისა, ალვის ალერსით მიტანილი მტვერი ზოგიერთ ადამიანში იწვევს ალერგიას.
აუცილებელია
- - მწერების ბადე;
- - სათვალე;
- - სამედიცინო ნიღაბი;
- - შეასხურეთ გაწმენდილი ზღვის წყალი;
- - ანტიალერგიული პრეპარატები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
რაც შეიძლება ხშირად გააკეთეთ შენობის ნესტიანი წმენდა. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი სახლის დაცვას ალვის ქერქისგან და სუნთქვას გაგიმარტივებთ. დახურეთ ყველა ფანჯარა და კარი იმ ადგილას, სადაც იმყოფებით, ეს ხელს შეუწყობს ალყის მტვრის დიდი დაგროვებას, რაც ზრდის ალერგიულ რეაქციებს ადამიანებში. ოთახების ვენტილაცია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ფანჯრებზე ეკრანები გაქვთ.
ნაბიჯი 2
დღეში რამდენჯერმე კარგად ჩამოიბანეთ ცხვირი და ნაზოფარინქსი წყლით; ამისათვის ყველაზე შესაფერისია გაწმენდილი ზღვის წყალი. მოსახერხებელია გამოიყენოთ სპრეი, რომლის ტარება ყოველთვის შეგიძლიათ. შხაპი დღეში ორჯერ. შუა დღის გარეთ დარჩენა და სახლის დაბრუნებისას ყოველ ჯერზე სახის დაბანა, ასევე ხელს შეუწყობს ალვის ქერქის წინააღმდეგ ბრძოლას.
ნაბიჯი 3
ატარეთ რეგულარული მზის სათვალე, ისინი კარგ დაცვას ემსახურებიან ალვის ქერქისგან, რადგან ხელი შეუშალოს ფუმფულას თვალებში. თქვენი სასუნთქი სისტემის დასაცავად, სახლიდან გასვლამდე ატარეთ სამედიცინო ნიღაბი. შეცვალეთ დაუყოვნებლივ სახლში დაბრუნებისთანავე, არ აცვიათ იგივე ტანსაცმელი, როგორც ქუჩაში.
ნაბიჯი 4
ნუ ჭამთ ალერგენულ საკვებს ალვის ყვავილის ყვავილობის პერიოდში, რადგან ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს მდგომარეობაზე. ამ პერიოდის განმავლობაში უმჯობესია უარი თქვან თევზზე და თევზის პროდუქტებზე, ციტრუსოვან ხილზე, შოკოლადზე, კაკალზე, მარწყვსა და საკონდიტრო ნაწარმზე. არ დალიოთ ყავა, რძე ან ალკოჰოლური სასმელები.
ნაბიჯი 5
შეიძინეთ ალერგიული მედიკამენტები მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ. სხვადასხვა მედიკამენტები ათავისუფლებს ალერგიის სხვადასხვა სიმპტომს და სხვადასხვა ხარისხით აისახება სხეულზე.
