ბავშვის გარეგნობა ცვლის არა მხოლოდ ქალის ხასიათს და მსოფლმხედველობას, არამედ სერიოზულ კვალს ტოვებს ახლად გაკეთებული დედის გარეგნობაზე. ქალის სიხარულმა ბავშვის დაბადებიდან შეიძლება მნიშვნელოვნად დააბნელოს საკუთარი ანარეკლი სარკეში საავადმყოფოდან დაბრუნების შემდეგ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ქალი შეშლილი თვალებით შევარდება გაზქურას, ბინძურ საფენებს და ყვირილ ბავშვს. ჭუჭყიანი, თხელი თმა თავის ზედა ნაწილში ცხენის კუდს გადაეწია. მამაკაცის მაისური მკერდზე რძის ლაქებით მალავს ბუნდოვან სხეულს. ასე გამოიყურება ახალგაზრდა დედა საშინელებათა ისტორიებში. როგორ გამოიყურება ქალი მშობიარობას, დიდწილად, მხოლოდ მასზეა დამოკიდებული. გარკვეულ როლს თამაშობს ორგანიზმის მახასიათებლები და ოჯახში არსებული ფსიქოლოგიური კლიმატი.
ნაბიჯი 2
ხშირად ქალები მშობიარობის შემდეგ ჰგვანან, რომ მათ სცემეს თვალის ქვეშ დაჟეჟილობისა და გაწითლებული ცილების გამო. მშობიარ ქალებზე მცდელობების დროს თვალის კაპილარები ადიდებულია. ეს ძირითადად გამოწვეულია შეკუმშვის დროს არასწორი სუნთქვით. მშობიარობის შემდეგ, სხეულში ხდება ჰორმონალური ცვლილებები და ბევრი ქალი იწყებს თმის ცვენას. ამავე მიზეზით, შესაძლოა კანის პრობლემებიც გამოჩნდეს. თმის ცვენა და კანის გამონაყარი უმეტეს შემთხვევაში დროებითია. ორსულობის დროს ვარიკოზული გაგანიერება ხშირად მწვავდება, ამიტომ მშობიარობის შემდეგ ქალის ფეხები შეიძლება საუკეთესოდ არ გამოიყურებოდეს. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია ორსულობის დროს სპეციალური ელასტიური წინდების ტარებით და ფეხების ვარჯიშებით.
ნაბიჯი 3
მშობიარობიდან პირველი დღის განმავლობაში ქალი საშუალოდ კარგავს 6-7 კილოგრამს. ეს არის ბავშვის წონა, ამნიონური სითხე, სისხლი. ორსულობის დროს დანარჩენი კილოგრამების დაკარგვის სიჩქარე ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული. ძუძუთი კვება დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში უფრო სწრაფად. ის, რომ რძე "ცარიელი" იქნება მაღალკალორიული საკვების გარეშე, სხვა არაფერია, თუ არა მითი. მეძუძური დედის დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული, შეიცავდეს ვიტამინებსა და მინერალებს. იმისათვის, რომ ბავშვი სავსე იყოს, თქვენ არ გჭირდებათ ჭამა თეთრი პური და შედედებული რძე. ასე რომ წონა უფრო სწრაფად გაქრება.
ნაბიჯი 4
ბევრი დედა წონაში იმატებს დაბალი ფიზიკური დატვირთვის გამო. მშობიარობის შემდეგ სხეულის დატვირთვაზე ლაპარაკი სხვა არაფერია, თუ არა საბაბი. მშობიარობიდან პირველი 3 თვის განმავლობაში არ უნდა დატუმბოთ პრესა და არ ამოწუროთ ტრენაჟორებზე. მაგრამ სუფთა ჰაერზე ეტლით ხანგრძლივი გასეირნება სარგებელს მოუტანს როგორც დედას, ასევე ბავშვს. იშვიათი იღბლიანი ქალები, როგორიცაა ჰეიდი კლუმი და ნატალია ვოდიანოვა, შეძლებენ მშობიარობიდან 2-3 კვირის შემდეგ საცურაო კოსტუმში პოდიუმზე ასვლას. ქალების უმრავლესობას დიდი ძალისხმევა უნდა ეცადოს, რომ დაიბრუნონ "ორსულობამდე" პარამეტრები.
ნაბიჯი 5
სტრიები მშობიარობის დიდი პრობლემაა ქალებისთვის. თეთრი და წითელი ზოლები გამოჩნდება მკერდზე, მუცელზე და ბარძაყებზე. შეგიძლიათ ატაროთ მაკორექტირებელი საცვლები და წაისვათ სხეული კრემებით, მაგრამ სტრიები მაინც გამოჩნდება, თუ ქალის კანი თავდაპირველად საკმარისად არ არის ელასტიური. განსაკუთრებით მშობიარობის შემდეგ ქალის მკერდი იცვლება. იგი მნიშვნელოვნად ზრდის ზომას - ამ ფაქტს მხოლოდ ქალს შეუძლია ასიამოვნოს და მის ქმარსაც. მაგრამ მკერდის დაწევა, ფორმის და ელასტიურობის დაკარგვა უამრავ უხერხულობას იწვევს, პირველ რიგში, ფსიქოლოგიურ ხასიათს.
