არსებობს უამრავი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ყოველდღე. იმისათვის, რომ ცხოვრება მართლაც მრავალფეროვანი გახდეს, თქვენ უნდა შეცვალოთ დამოკიდებულება თქვენი ცხოვრების ზოგიერთი კომპონენტის მიმართ და საფუძველი ჩაუყაროთ ცხოვრების გარკვეულ პრინციპებს. როგორ შეგიძლია შენი ცხოვრება უფრო ნათელი და მდიდარი გახადო?
Მადლობა გადაუხადე
რა თქმა უნდა, არსებობენ ადამიანები, რომლებმაც შენთვის კარგი რამ გააკეთეს. ეს იყო წვრილმანი, მაგრამ ეს ყველაფერი ერთი და იგივე იყო. გამოხატეთ თქვენი მადლიერება, მაშინაც კი, თუ ეს ხალხი ამას საერთოდ არ ელოდება. როდესაც ვინმეს გამოხატავ მადლიერებას, დაუბრუნდები დადებით ემოციებს, ამასთან ერთად ქმნი შენს თავს კიდევ უფრო მეტს. ამ გზით თქვენ დაამყარებთ თბილ და ინტიმურ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან, და რაც უფრო მეტ ადამიანს - მით უფრო მეტ მოვლენას!
შეეცადეთ გაიგოთ და მიიღოთ ის, რაც აბსოლუტურად უნდა გააკეთოთ ყოველდღე. ანუ წადი სკოლაში ან სამსახურში, გაიხეხე კბილები. მაგრამ ამ პროცესებს მრავალფეროვნება დაამატეთ. მაგალითად, თუ ყოველთვის კბილებს იწმენდდით მარჯვენა ხელით, სცადეთ ამის გაკეთება მარცხენა ხელით. ან აირჩიეთ კონკრეტული დღე, რომ გადაიხადოთ ყველა გადასახადი და ნუ იფიქრებთ მათზე დანარჩენ დროს.
იმედი
ყველა სიტუაციიდან, თუნდაც ყველაზე არახელსაყრელი, ყოველთვის შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ ცხოვრების გაკვეთილი, შეგიძლიათ გახდეთ უფრო ჭკვიანი. იცოდეთ როგორ უნდა იყოთ კარგ ფორმაში, როდესაც გსურთ, შეხედეთ ცხოვრებას დადებითად და არასდროს დაიკარგოთ იმედი. რაც შეიძლება პოზიტიურია იმის შესახებ, რაც ხდება.
შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას გარედან. იფიქრე ყველაფერზე და მხოლოდ მადლიერი იყავი ამისათვის. ყოველ საღამოს დაწერეთ სამი რამ, რაც დღეს დაგემართათ და რისთვისაც მადლიერი ხართ სამყაროს. პოზიტიური ადამიანებისთვის თავგადასავლები, როგორც ჩანს, თავად იზიდავს.
თავი არავის შეადარო
იმისათვის, რომ მიაღწიოთ თქვენს მიზანს და დატკბეთ ცხოვრებით, თქვენ არ გჭირდებათ მონიტორინგი იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობენ სხვები და როგორ უმკლავდებიან ისინი თქვენს სიტუაციებს. შექმენით დავალებების სია დილით, მონიშნეთ უფრო მაღალი პრიორიტეტები. ჯერ გააკეთე მთავარი, გადაკვეთე ის, რაც უკვე გააკეთე. დაზოგილი დრო შეგიძლიათ დახარჯოთ უფრო საინტერესო საქმეებზე.
მინიმუმ დღეში ნახევარი საათი ან ერთი საათი გააკეთე ის, რაც ნამდვილად მოგწონს. კითხვა, ცურვა, სპორტი, ოჯახთან საუბარი შესანიშნავი არჩევანია. ყოველდღე შეგიძლიათ შეცვალოთ და ჩაერიოთ ამ საქმიანობაში, შემდეგ კი თქვენი ცხოვრება უფრო ნათელი გახდება.
დაუკავშირდით ხალხს
სხვები თავიანთ ემოციებს გვაინფიცირებენ, გვიზიარებენ პოზიტიურ და ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. დაუკავშირდით სხვებს უფრო მეტად, მოუსმინეთ მათ და გამოხატეთ თქვენი აზრები და გრძნობები შიშის გარეშე. ემოციური გამოცდილების გაცვლა გვაცოცხლებს. დაუმეგობრდით, ისაუბრეთ. ბოლოს და ბოლოს, ალბათობა, რომ გართობის საინტერესო იდეა გამოჩნდეს, კომპანიაში გაცილებით მეტია.
ყოველდღე, რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ, დარწმუნდით, რომ დატოვეთ "დრო საკუთარი თავისთვის". უბრალოდ იჯექი, დალიე ყავა, დაისვენე. მით უმეტეს, თუ ყოველდღე ინტენსიურად მუშაობთ, ასეთი პაუზები უბრალოდ შეუცვლელია, რადგან სამუშაო დღის შემდეგ ენერგია დაგჭირდებათ.
