ბავშვობიდან უნდა ისწავლოთ სწორად გაღვიძება. კარგი ძილი და პოზიტიური დამოკიდებულება დილით დაგაკისრებთ ოპტიმიზმს და ძალას, დაგეხმარებათ მშვიდად და სიხარულით შეხვდეთ მომავალი დღის ყველა მოვლენას.
ადამიანის განწყობა ყოველთვის მისი კეთილდღეობის მაჩვენებელია და ამიტომ ცხოვრებაში ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. გაღიზიანებულ და პირქუშ ადამიანებზე ხალხი ამბობს:”დღეს არასწორად წამოვდექი ფეხზე”. გამოხატვა განიხილება როგორც მეტაფორა და კარგი ხუმრობა, რომელიც მყისიერად აუმჯობესებს განწყობას.
სწორად წამოდექი
ხუმრობის გარდა, ეს განცხადება ადამიანის ფიზიოლოგიას ძალიან რეალურ ფაქტს მალავს. გამოდის, რომ ტვინის აქტივობა გაღვიძებისთანავე განსხვავებულია. და ადამიანის ყველა დაწყვილებული ორგანო არის მისი ორი ნახევარსფეროს ერთგვარი პროექცია.
უკეთესია წამოხვიდეთ ფეხიზე, რომელიც შეესაბამება უფრო აქტიურ ნახევარსფეროს. და, შესაბამისად, სხეულის უფრო გაღვიძებული ნაწილი. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ ტვინის აქტივობის დონე თითის მხრივ ყოველი თავის ცხვირის ბრუნვის დაჭერით.
სუნთქვა მჭიდრო კავშირშია ტვინთან და შემომავალი და გამავალი ნაკადის უფრო ძლიერი ნაკადი გეტყვით რომელ ნახევარსფეროს პირველმა გაიღვიძა. თუ მარცხენა ნესტოლი უფრო აქტიურია, აუცილებელია მარცხენა ფეხის ადგომა. და თუ უფლება, მაშინ, რა თქმა უნდა, უფლება.
ზოგის აზრით, ქალებს ჯობია, საწოლიდან მარცხენა ფეხით ადგნენ, მამაკაცებს კი - მარჯვენა. ეს პოპულარული omen სხვა სამეცნიერო თეორიით აიხსნება. ამის მიხედვით, ადამიანის საპირისპირო ფეხი და ხელი შეესაბამება ტვინის უფრო განვითარებულ ნახევარსფეროებს.
მას შემდეგ, რაც მამაკაცებს აქვთ მარცხენა ნახევარსფერო ძალიან განვითარებული, ისინი მარჯვენა ფეხებით დგანან. ქალებს, პირიქით, ბუნებრივად ეძლევათ უფრო განვითარებული მარჯვენა ნახევარსფერო, რაც ნიშნავს, რომ მათ მარცხენა ფეხიდან აწევა სჭირდებათ.
გაღვიძების დროს მთავარია კარგი განწყობა
დაინტერესების მიზნით, შეგიძლიათ ჩაატაროთ ყველა ჩამოთვლილი პროცედურა და შეხედოთ შედეგს. თუ თქვენი მდგომარეობა გაუმჯობესდება, მაშინ მეცნიერება სწორია. ან შეგიძლიათ უბრალოდ გაიღვიძოთ და იფიქროთ, რომ ცხოვრება ლამაზი და საოცარია და ყოველი ახალი დღე ნამდვილად ბედნიერებას მოგიტანთ.
შემდეგ გააკეთეთ მარტივი სავარჯიშოები, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს სხეულს გაღვიძებაში და უყურებს ყველაფერს, რაც ხდება ღიმილით და კარგი, პოზიტიური განწყობით. ექიმები გვირჩევენ 10-15 წუთი გაატარონ გამოღვიძებაში. თქვენ უნდა დაიწყოთ ხელების, ფეხების და თავის ნაზი დაჭიმვით და მასაჟით.
შემდეგ ნელა წამოდგეთ საწოლიდან და დაიწყეთ ოდნავ მოძრაობა. მთავარია თავიდანვე არ გააკეთოთ უეცარი მოძრაობები. შხაპი და ჯანსაღი საუზმე ასევე დაამატებთ თქვენს ჯანმრთელობას და ოპტიმიზმს. ამ მიდგომით თქვენ ყოველთვის წამოდგებით სწორ ფეხზე და გექნებათ ჯანმრთელი და ბედნიერი დღე.
