სხვადასხვა ქვეყნის ისტორიაში სხეულის სისუფთავისადმი დამოკიდებულება ამაღლებული იყო კულტივიდან დამთავრებული, სრულ უგულებელყოფამდე. ძველი ბერძნები და რომაელები სიამოვნებით აბანავებდნენ და სპეციალურ აბაზანებში ორთქლდნენ. შუა საუკუნეების ევროპაში სხეულზე ზრუნვა ცოდვად ითვლებოდა. XXI საუკუნეში შეუზღუდავია იმ ადგილის არჩევანი, სადაც შეგიძლიათ დაიბანოთ სხეულისა და სარგებლობისთვის.
რუსეთში, სარეცხი ადგილის ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია აბაზანა და აბაზანა. თითოეულ ვარიანტს აქვს საკუთარი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. რომელი ვარიანტი ავირჩიოთ დამოკიდებულია პირად უპირატესობასა და ფიზიკურ შესაძლებლობებზე.
დაიბანეთ აბაზანაში, ხელახლა დაიბადეთ
შუა საუკუნეებში, როდესაც ცივილიზებულმა ევროპამ აბსოლუტურად არ დააკმაყოფილა აბსტესიის პროცედურები,”ველურ” რუსეთში მდიდარი და ღარიბი ხალხი რეგულარულად სტუმრობდა აბანოს. დიდი ხნის განმავლობაში რუსმა ხალხმა იცოდა, რომ რუსული აბანო არის სამკურნალო და გამწმენდი ძალა. აბანო დაეხმარა დაავადების გადალახვაში. აბანოში ბანაობის შეთავაზება რუსეთში მასპინძლობის ნიშანია. ჩვეულებრივი იყო, რომ სტუმრები ჯერ აბანოსკენ მიჰყავდათ, შემდეგ კი აჭმევდნენ და აწვენდნენ.
რუსეთში აბანო სლავებში უკვე მე-5-6 საუკუნეებში გამოიყენებოდა, სკვითები კი, რომლებიც რუსეთში ცხოვრობდნენ, იყენებდნენ ცხელ წყალს და ორთქლს.
თუ შესაძლებელია, კვირაში ერთხელ უნდა დაიბანოთ აბაზანაში. ნებისმიერი აბაზანის სასარგებლო ეფექტი არის სხეულის დათბობა და გლობალური სხეულის გაწმენდა. ადამიანის სხეულში ყველაფერი ექვემდებარება აბაზანის გამწმენდ მოქმედებას - კანიდან შინაგან ორგანოებამდე.
ცხელი ორთქლის ზემოქმედებით იხსნება კანის ფორები და იწმინდება კანის სეკრეციისა და ჭუჭყისაგან. აბაზანის პროცედურების შემდეგ კანი მკაცრდება, გამოიყურება ახალგაზრდა და ხასხასა.
აბაზანის შემდეგ, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები აქტიურდება. ნახველის დაგროვება ფილტვებში და ლორწოს ცხვირის ღრუსდან კარგად იწყებს გადინებას. მათთან ერთად გამოიყოფა პათოგენური ბაქტერიები. ცოცხის გამოყენებისას გამოიყოფა ფიტონციდები, რომლებიც ათავისუფლებენ ორგანიზმში ანთებით რეაქციებს და აძლიერებენ იმუნურ სისტემას.
დაიბანეთ თავი უფრო თეთრი - უფრო ტკბილი იქნებით
აბაზანა აღჭურვილია საშხაპე და აბაზანა. ზოგიერთ ადამიანს მოსწონს ცხელი აბაზანაში დასვენება, ზოგი ურჩევნია სწრაფ გამაგრილებელ შხაპს. სინამდვილეში, ექსპერტები გვირჩევენ, დღეში ერთხელ მაინც მიიღოთ შხაპი. ეს არის ჭუჭყისა და ოფლის გასარეცხად, რაც ართულებს თქვენს კანის სუნთქვას. დილის შხაპი საშუალებას მოგცემთ უფრო სწრაფად გაიღვიძოთ და მოირგოთ სამუშაო განწყობა.
დაბანას უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე შხაპს. მაგრამ არ არის რეკომენდებული ყოველდღე აბაზანის მიღება, რადგან დამცავი ფენა გაირეცხება კანის ზედაპირიდან. აბაზანები დაგეხმარებათ მოდუნებაში და სტრესისგან განთავისუფლებაში. წყალში თაფლის ან მარილის დამატებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ ტონიკურ ეფექტს.
ძველად ადამიანები აბაზანებს იღებდნენ ჭუჭყის გასაწმენდად და რელიგიური მიზეზების გამო.
ტარის კოვზი
უკუჩვენებები არსებობს აბანოს მონახულებისას და აბაზანის მისაღებად. აბაზანის მონახულება შეუძლებელია ქრონიკული დაავადებების გამწვავებით, მწვავე ჰიპერტენზიით, სისხლძარღვების ათეროსკლეროზით და ონკოლოგიური დაავადებებით. 60 წელს გადაცილებულმა ადამიანებმა სიფრთხილით უნდა მიიღონ ორთქლის აბაზანა. აბაზანის მიღებისას ნაკლები უკუჩვენება არსებობს. ეს მოიცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგიებს, ვარიკოზულ ვენებს, არტერიულ წნევას. ცივი და ანთებითი დაავადებები მწვავე ეტაპზე ასევე უკუნაჩვენებია აბაზანების მისაღებად.
