საშუალო ასაკის კრიზისი აწუხებს არა მხოლოდ მამაკაცებს, არამედ ქალებს, რომლებსაც ცუდი ცხოვრება ჰქონდათ. იმისათვის, რომ არ ინანოთ არაფერი, დაიცავით მარტივი წესები, რომლითაც თავს გრძნობთ ადამიანად და არა გარემოებების მძევლად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ ჭამთ 7-8 საათის შემდეგ. 35 წლის შემდეგ მეტაბოლიზმი ნელდება, ამიტომ ცხიმოვანი ნადები ჩნდება გვერდებზე, ბარძაყებსა და მუცელზე. Გშია? დალიე ერთი ჭიქა წყალი და დაიძინე!
ნაბიჯი 2
მაშინაც კი, თუ ეძებთ თქვენი სული მეუღლის, ნუ ჩაცმულობთ ვულგარულად. ეს ყურადღებას იქცევს არასერიოზულ მამაკაცებს, რომლებიც, სავარაუდოდ, ურთიერთობას არ დაამყარებენ. სერიოზული ქალები აფასებენ ქალებს გემოვნებისა და თვითშეფასების გრძნობებით.
ნაბიჯი 3
არ გაატაროთ ღამე მეგობრებთან ერთად, მაშინაც კი, თუ მთვრალი ხართ. გამოიძახე ტაქსი და წადი სახლში. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ჭორები და აღარ დაგაინტერესებთ როგორ გაატარეთ ღამე.
ნაბიჯი 4
ნუ შეეცდებით თავი მოაწესრიგოთ ძილის საზიანოდ. სტომატოლოგიური სახე საუკეთესო თმის, სამოსისა და მაკიაჟის დამანგრეველიც იქნება. ყველაფერი გადააგდე და დაიძინე, რადგან დილით შეგიძიათ თმა ბუსუსში შეიტანოთ, თუ ის ბინძურია, ჩაიცვა კომფორტული ჯინსი და სპორტული ფეხსაცმელი და არა დაუთოებული კაბა.
ნაბიჯი 5
ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისათვის, რომ გაატარო ურთიერთობებს "ყველაფერი გართულებულია" სტატუსით. შეიწყალე თავი თავისუფლების არჩევით. თქვენს ცხოვრებაში ნამდვილად გამოჩნდება ღირსეული ადამიანი, მაგრამ ალბათ ცოტა მოგვიანებით.
ნაბიჯი 6
იმუშავე! მაშინაც კი, თუ მამაკაცი მზად არის სრულად დაგეხმაროთ, ფაქტია, რომ ორი წლის შემდეგ ის ამაზე დათანხმდება. დაკარგული კვალიფიკაცია, გაყინული კარიერა და სირთულეები ახალი სამსახურის პოვნაში - რა გელით. ფინანსური დამოუკიდებლობა საშუალებას გაძლევთ ააწყოთ ურთიერთობები, რომლებიც არანაირად არ არის დამოკიდებული ფულზე.
ნაბიჯი 7
ნუ იკამათებთ იმ ადამიანებთან, ვინც არ გაინტერესებთ. რატომ დავკარგოთ დრო და ენერგია?! ამის ნაცვლად, გააკეთეთ უფრო სასარგებლო რამ, მაგალითად დასვენება.
ნაბიჯი 8
არასოდეს დანებდეთ შვებულებას. თუ ქალი 35 წლამდე სავსეა ენერგიითა და ენერგიით, მაშინ შეიძლება სამუშაოზე დამწვრობის პროცესი დაიწყოს. გაატარეთ ორიოდე კვირა იმისგან, რაც გაღიზიანებს.
ნაბიჯი 9
არ დატოვოთ ტელეფონი შაბათ-კვირას, თუ არ ელოდება მნიშვნელოვან ზარს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, აუცილებლად დაგირეკავთ ის, ვინც დაგიფუჭებთ გუნება-განწყობილებას ან დაგაწყებთ სასაცილო მიზეზებს, რომ არ წახვიდეთ იქ, სადაც არ გსურთ.
ნაბიჯი 10
არ გყავთ შინაური ცხოველები ნაცრისფერი დღის გასანათებლად. ისინი მუდმივ ზრუნვას და ყურადღებას საჭიროებენ. გსურთ ვიღაცის მოვლა? Ბავშვის ყოლა!
ნაბიჯი 11
შეეცადეთ არ დახარჯოთ მიღებული ფული. ცხოვრება არაპროგნოზირებადია, ამიტომ უმჯობესია მცირე დანაზოგი გქონდეთ, რაც რთულ პერიოდებში დაგეხმარებათ.
ნაბიჯი 12
არ გაიტაცოთ მოწევა და ალკოჰოლი. 35 წლის შემდეგ, დაბერების პროცესი იწყება და ცუდი ჩვევები მხოლოდ სიტუაციას ამძაფრებს.
ნაბიჯი 13
არასოდეს გააკეთოთ არაფერი თქვენს საზიანოდ. ადამიანების უმეტესობა ამას არ აფასებს, ამიტომ იცხოვრე ისე, როგორც შენთვის კომფორტული და არა სხვისი.
