სირთულეები, პრობლემები და იმედგაცრუებები გარდაუვალია, ეს არის ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი, რომელიც ყველას ელოდება გზაში. მაგრამ მათ შეუძლიათ ზოგიერთების გატეხვა, ზოგი კი, დაბრკოლებების გადალახვით, ისევ ღიმილიანი სახით მიიწევს წინ. საკმარისია იცოდეთ რამდენიმე მარტივი წესი, რომლებიც დაგეხმარებათ უსიამოვნო ცხოვრებისეულ სიტუაციებშიც კი არ დაკარგოთ სიმშვიდე.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნებისმიერი უსიამოვნება დროებითია.
რაც არ უნდა მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში, გახსოვდეთ, რომ ეს ყოველთვის ასე არ იქნება. ნებისმიერი თუნდაც ყველაზე რთული სიტუაცია მაინც მოგვარდება ადრე თუ გვიან. ერთადერთი კითხვაა, როგორ რეაგირებთ მასზე. შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება და დაიწყეთ გამოსავლის ძიება, კიდევ უფრო დიდ სასოწარკვეთასა და იმედგაცრუებაში ჩაძირვის ნაცვლად.
ნაბიჯი 2
წარუმატებლობა გაკვეთილია
წარუმატებლობის გარეშე წარმატება არ არის. წარუმატებელი ადამიანები წარმატებისგან მხოლოდ იმით განსხვავდებიან, რომ 100 – ჯერ დაეცნენ და 101 – ჯერ გაიზარდნენ. წარმატება ბრმა იღბალი არ არის, ეს ლოგიკური მოძრაობაა მიზნისკენ მუდმივი შეცდომებისა და წარუმატებლობების მეშვეობით. აღიარეთ ასეთი წარუმატებლობები, როგორც ღირებული გამოცდილება, რომელიც უფრო ახლოს მიგიყვანთ უფრო მეტს, მაშინ წარუმატებლობები შეწყვეტს თქვენს წუხილს.
ნაბიჯი 3
დააფასეთ ყოველი მომენტი
მერწმუნეთ, ეს ფასდაუდებელია. არასდროს იქნები ისეთი ძველი, როგორც ახლა; თქვენი შვილი პირველად არასოდეს იტყვის "დედა" ან "მამა"; და შესაძლოა უკმაყოფილოც კი იყოს თქვენი დღევანდელი ცხოვრებით, თქვენ ძალიან მოგენატრებათ ეს მშვენიერი დრო. ამიტომ, ნუ შეაჩერებთ იმ მცირედ შეფასებას, რაც თქვენ გაქვთ, დღეს აღარასოდეს განმეორდება.
ნაბიჯი 4
Შეუძლებელი არაფერია
შეუძლებელიც კი ხდება შესაძლებელი, თუ ძალიან გინდა. მერწმუნეთ, სასწაულები მხოლოდ მათ ემართებათ, ვისაც მათი სწამს. ასევე, გახსოვდეთ, რომ თქვენი რწმენა მოქმედებით უნდა შეადგინოთ. მაშინაც კი, თუ დღეს მარცხი განიცადეთ, ეს არ ნიშნავს, რომ ხვალ, ზეგ, ერთ კვირაში, ერთ წელიწადში ვერ მიაღწევთ იმას, რაც გსურთ. ნებისმიერი მიზანი მიღწევადია, სანამ არ შეწყვეტ მოქმედებას და მუდმივად მუშაობ შეცდომებზე.
ნაბიჯი 5
მზად იყავით დანაკარგებისთვის
დანაკარგები გარდაუვალია, ეს არის სიცოცხლე. ამისათვის წინასწარ მომზადება გაგიადვილებთ პრობლემების გადალახვას. გახსოვდეთ, ცხოვრება ნამდვილად მოგცემთ სამაგიეროს და ის შეიძლება ბევრად უფრო ღირებული იყოს, ვიდრე დაკარგული.
ნაბიჯი 6
ნუ დააპროგრამებთ თავს შესაძლო წარუმატებლობისთვის.
შეუძლებელია ყველა იმ წარუმატებლობის წინასწარმეტყველება, რაც შეიძლება მომავალში დაგემართოს. ამასთან, უმჯობესია დროზე ადრე გაშალოთ ჩალა, სადაც ფიქრობთ, რომ შეიძლება ჩავარდეთ. სრულად შეიარაღებული სირთულეების მოგვარებისას თქვენ თავს დაზოგავთ იმედგაცრუებისა და ზედმეტი უბედურებისგან. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ყველაფრის განჭვრეტა შეუძლებელია, ნუ დრამატიზებ, უფრო მარტივად შეხედე სიტუაციას, მაშინ ეს შენთვის ასე საბედისწერო არ გამოიყურება.
ნაბიჯი 7
გამორთე ემოციები
უარყოფითი ემოციები პრობლემის გადაჭრაში თქვენი ყველაზე უარესი მტერია. გახსოვდეთ, რომ ემოციებზე შეგიძლიათ დაამძიმოთ ნებისმიერი, თუნდაც არც თუ ისე რთული სიტუაცია. გარდა ამისა, ნეგატიური ემოციები დამანგრეველია, რომელთაგან თავიდან უნდა აიცილოთ. მხოლოდ მაშინ, როდესაც ემოციებს გაუმკლავდებით, ცივი გონებით განაგრძეთ საკითხის გადაწყვეტა.
ნაბიჯი 8
თუ გსურთ შეცვალოთ სამყარო, დაიწყეთ საკუთარი თავისგან.
თქვენ ვერ შეცვლით გაბატონებულ გარემოებებს, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება მათ მიმართ. რაც არ უნდა მოხდეს, ყოველთვის დაიწყე საკუთარი თავიდან. წარუმატებლობისთვის პასუხისმგებლობა არ გადადოთ ბედზე / შანსზე / სხვა ადამიანზე, გაბედეთ და გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი უბედურება თქვენი პასუხისმგებლობაა. როდესაც პასუხისმგებლობა განიცდი წარუმატებლობაზე, პირველ ნაბიჯს დგამ პრობლემის გადაჭრისკენ.
ნაბიჯი 9
ნუ მიერთდები სურვილებს
თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი განსაკუთრებული სურვილები და ოცნებები, მაგრამ ყველა მათგანი ვერ ხვდება. ზოგი ადამიანი ძალიან მტკივნეულად რეაგირებს იმისთვის, რომ არ მიიღოს ის რაც სურს. ეს რეაქცია ხელს უშლის მათ გეგმების დასახვაში და გადაადგილებაში. ისწავლეთ იყოთ ბედნიერები, მიიღეთ თუ არა ის, რაც გსურთ.დაიცავით თავი გაუთავებელი იმედგაცრუებისგან და არ მიეკაროთ სურვილები.
ნაბიჯი 10
თქვენი შიში თქვენი მოკავშირეები არიან
გამოიყენეთ თქვენი შიშები თქვენს სასარგებლოდ. გახსოვდეთ, ნებისმიერი შიში არის უხილავი გაკვეთილი, რომელიც გეხმარებათ განვითარებასა და განვითარებაში. მხოლოდ მათზე მუშაობით გახდები უფრო ძლიერი. გეშინიათ რაიმეზე პასუხისმგებლობის აღება ან ვინმეს, გაქვთ შიში დიდი აუდიტორიის წინაშე გამოსვლის - გაბედე და ბოლოს გააკეთე ისეთი რამ, რისიც ამდენი ხნის გეშინოდა. დაბოლოს, შეგიძლიათ დააგემოვნოთ გემოვნება და ცოტა ხნის შემდეგ ღიმილით გაიხსენოთ თქვენი ბოლოდროინდელი ფობიები.
