გაღიზიანებული ფრჩხილების პრობლემა, სამწუხაროდ, მხოლოდ ბავშვური არ არის. თუ ჩვილებში ამ ფენომენის გარკვეულწილად გამართლება შესაძლებელია, მოზრდილის ასეთი "მანიკური" მინიმუმ საგანგაშოა. ამ ჩვევის მოსაშორებლად უნდა გესმოდეთ პრობლემის მიზეზი. უმეტეს შემთხვევაში, ეს არის ადამიანის შინაგანი დაუცველობა და გრძნობები.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ნუ ნერვიულობ, შეეცადე თავი დაიცვა ზედმეტი საზრუნავისგან. მიიღეთ უამრავი სუფთა ჰაერი, დალიეთ დამამშვიდებელი ჩაი. სავარჯიშო დაგეხმარებათ გონებაში გადაიტანოთ ყოველდღიური საქმეები. გარდა ამისა, შეეცადეთ იოგის კურსზე ჩაირიცხოთ, ასე რომ თქვენ არამარტო ფორმაში შეინარჩუნებთ ფიგურას, არამედ იგრძნობთ ჰარმონიასა და წონასწორობას.
ნაბიჯი 2
თუ ფრჩხილების დაკბენისას ფოკუსირება გსურთ, შეეცადეთ გამოიყენოთ ხილი. ასე უფრო ლამაზად გამოიყურებით და სხეულს ვიტამინებით ამდიდრებთ.
ნაბიჯი 3
მიმართეთ ფსიქოლოგს. ეს უფრო ზუსტად დაგეხმარებათ პრობლემის არსის გაგებაში. ხშირად ეს არის გამოცდილი ექიმი, რომელსაც შეუძლია ადამიანში ამ ჩვევის აღმოფხვრა.
ნაბიჯი 4
საკუთარ თავს დააკვირდი. ხდება ისე, რომ ადამიანი ვერ ამჩნევს მავნე ჩვევას. მხოლოდ ნათესავებისა და მეგობრების შეხსენების შემდეგ, იგი მშვიდად აშორებს ხელებს პირის უკნიდან. შეეცადეთ იყოთ უფრო ყურადღებიანი, უყურეთ თქვენი ხელების მოძრაობას.
ნაბიჯი 5
გამოიყენეთ მეთოდი, რომელიც ფართოდ გამოიყენეს ჩვენმა ბებიებმა. თითები უნდა წაისვას მწარე და უგემოვნო. მაგალითად, გამოიყენეთ სამრეცხაო საპონი, იოდის ან მარილიანი ხსნარი. აფთიაქში იყიდება ფრჩხილის სპეციალური ლაქები. მათ მწარმოებლებმა იზრუნეს სპეციფიკურ გემოვნებაზე, რაც ხელს უშლის მის მოსინჯვას. მისი გამოყენება მარტივია და არ საჭიროებს ფრჩხილის ფირფიტის სპეციალურ მომზადებას.
ნაბიჯი 6
მიიღეთ ლამაზი მანიკური. ფრჩხილების გასასწორებლად ეწვიეთ პროფესიონალ ტექნიკოსს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გარკვეული თანხის გადახდა, გსურთ ფრჩხილების გაუფუჭება და გლუვი. რეგულარულად მოუარეთ ხელებს, ეს იყოს თქვენი ახალი ჯანმრთელი ჩვევა.
