მზე არის სილამაზის, ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის წყარო. მზის სხივები, წყალი და ჰაერი დიდი ხანია ითვლებოდა ადამიანის საუკეთესო მეგობრებად. ისინი მას ენერგიას ანიჭებენ, აძლიერებენ ნერვულ სისტემას, აუმჯობესებენ ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლას, ზრდის წინააღმდეგობას სხვადასხვა დაავადებების მიმართ.
გინდა მზე ყოველთვის შენი მეგობარი იყოს? მაშინ არ დაივიწყოთ პროპორციის გრძნობა. მოსიყვარულე მზის სხივები, ბოროტად გამოყენების შემთხვევაში, შეიძლება ბევრ უბედურებას გამოიწვევს. მხოლოდ სავარაუდო სანაპიროზე წასული ადამიანი არ ზოგავს მის დამწვარ კანს! კეფირი, კიოლნი და ჩაის ლოსიონები. მაგრამ ამგვარი პრობლემების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ მზეს არ აქცევთ თქვენს მტრად. პირველად ნუ იჩქარებთ გარუჯვას. მიეცით საშუალება თქვენს კანს აწარმოოს საკმარისი რაოდენობის დამცავი პიგმენტი, რომელიც მან დაკარგა ზამთარში. თუ თეთრი და ნაზი კანი გაქვთ, ფრთხილად იყავით.
მთაში, სადაც ჰაერი სუფთა და სუფთაა, მზის ინტენსიური შუქი ძალზე საშიშია. გაზაფხულის მზეც მატყუებს. ეს ისე ცხელი არ ჩანს, როგორც ზაფხულში, მაგრამ იქ ბევრად მეტი ულტრაიისფერი სხივია. ამიტომ, მისთვის გაუცნობიერებლად, ადამიანს შეუძლია პირველი ან თუნდაც მეორე ხარისხის დამწვრობა მიიღოს. სხეულის გადახურება მნიშვნელოვნად აღაგზნებს ნერვულ სისტემას, არღვევს გულსისხლძარღვთა აქტივობას.
გახსოვდეთ, რომ გარუჯვა არ არის ყველასთვის. ზოგისთვის ის ბერდება, ზოგისთვის ეს იწვევს ნაოჭების და ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნას, ხაზს უსვამს ნაოჭებს.
ოცდაათი წლის შემდეგ არ არის რეკომენდებული ადამიანებისთვის ბევრი დროის გატარება მზეზე: კანის დაბერების პროცესი მზეზე ძლიერდება. ადექი მზის ამოსვლისას, დილით ის ყველაზე სასარგებლოა. 11 საათის შემდეგ, დაიმალეთ ჩრდილში, ასევე სასარგებლოა საჰაერო აბაზანები.
არ დაივიწყოთ ბურთი და რეკეტი: მზის აბაზანების მიღება უფრო სასარგებლოა მოძრაობაში. დაიხურეთ თავი ქუდით - მზის სხივები საზიანოა თქვენი თმისთვის.
მზის სხივმა, რომელიც დედამიწაზე სიცოცხლის წყაროა და ამოუწურავი სამკურნალო თვისებები აქვს, გარკვეულ ვითარებაში შეიძლება მავნე ზეგავლენა მოახდინოს ადამიანის სხეულზე. ამიტომ, მზის აბაზანების მიღება უნდა მოხდეს ფრთხილად. მზის აბაზანების მიღებამდე მიმართეთ ექიმს.
მზის აბაზანების მისაღებად, თანდათანობით, მცირე დოზებით. შუადღისას მოერიდეთ მზის აბაზანების მიღებას. დილის გარუჯვა უფრო ჯანმრთელი და ლამაზია: ის უფრო მუქი ფერის და უფრო თანაბარია.
მზის სხივებში უხილავი ულტრაიისფერი სხივებია. მცირე დოზებით, ისინი დადებითად მოქმედებენ ორგანიზმზე და დიდ დოზებში ანადგურებენ კანის უჯრედებს, იწვევს დამწვრობას.
დამწვრობა ძალიან უსიამოვნო და მტკივნეულია. მათი თავიდან ასაცილებლად მუდმივად უნდა აკონტროლოთ მზის აბაზანის ხანგრძლივობა. ფრთხილად უნდა გააკეთოთ მზის აბაზანების მიღება.
ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ სხეულის დაუცველი უბნების შესახებ, როგორიცაა სახე, ტუჩები, კისერი, ცხვირი. მთაზე მზის აბაზანის მიღებისას დაიფარეთ სახე გაზის ნიღბით ან შეიზილეთ სპეციალური კრემით.
