სელის თესლი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვები დანამატია. ტრადიციული მედიცინა მათ თითქმის ყველა დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში იყენებს. ბევრი კოსმეტოლოგი შენიშნავს, რომ სელის თესლის ნიღბები და ინფუზია აუმჯობესებს თმის, სახის, ხელებისა და კისრის მდგომარეობას.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
სამზარეულო
მიირთვით სელის თესლი რძის პროდუქტებთან ერთად, რათა გაზარდოთ ორგანიზმში კალციუმის ნაერთების ენერგეტიკული ღირებულება. ხაჭოს დაამატეთ სელის თესლი არაჟანით, ეს ხელს უწყობს ქოლესტერინის აღმოფხვრას. თუ მენოპაუზის პერიოდში სელის თესლს მიირთმევთ რძესთან ერთად, თქვენი საერთო ჯანმრთელობა უმჯობესდება.
ნაბიჯი 2
ფუნთუშების გამოცხობისას გამოიყენეთ სელის თესლი, როგორც დანამატი. ისინი არა მხოლოდ ჩაანაცვლებენ კვერცხსა და კარაქს, არამედ შესანიშნავი ფხვნილი იქნება ფქვილის პროდუქტებისთვის. სიგამხდრის, ნიგვზის ცომს გახეხეთ შემწვარი სელის თესლი და დაამატეთ დანარჩენ საკვებს.
ნაბიჯი 3
სასარგებლოა დაფქვილი თესლის დამატება ბუნებრივ წვენებში ან ინფუზიის გაკეთება. ამრიგად, სწრაფად ხსნადი ბოჭკო მოქმედებს სხეულზე, როგორც კუჭის სეკრეციის მარეგულირებელი და სისხლის უჯრედებში შაქრის დონის რაციონირებას ახდენს.
ნაბიჯი 4
Მედიცინა
დერმატოლოგები გირჩევენ სელის თესლის გამოყენებას ლოსიონებისა და კომპრესების სახით. გამოიყენეთ ისინი დამწვრობის შემდეგ ტკივილის შესამცირებლად, შარდის დარბილების მიზნით. გარდა ამისა, სელის თესლი ასევე დაეხმარება საკვებისადმი ალერგიულ რეაქციებს და სხვადასხვა დერმატიტს.
ნაბიჯი 5
მიიღეთ სელის თესლი რეპროდუქციულ ასაკში. ასე რომ თქვენ არა მხოლოდ არეგულირებთ ორგანიზმში ესტროგენის შემცველობას, არამედ ხელს უშლით შაშვისაც. რეგულარულად მიიღებთ სელის თესლს, თქვენ გადადებთ მენოპაუზის დაწყებას და ხელს უწყობთ მის მიმდინარეობას.
ნაბიჯი 6
გამოიყენეთ სელის თესლი ნაწლავებისა და კუჭის დაავადებების დროს. მათგან აუცილებელია ნაყენების დამზადება, რომლებიც უნდა მიირთვათ ყოველი ჭამის წინ. გამოიყენეთ სელის თესლი ყაბზობის დროსაც.
ნაბიჯი 7
კოსმეტოლოგია
გამოიყენეთ სელის თერაპია, როგორც თმის ნიღაბი ან სტილის პროდუქტი. ამ ინფუზიის გამოყენება ეხმარება გაყოფილი ბოლოებით. ნუ დაივიწყებთ თმის დასვენებას თეთრეულის წყლით სტილის დროს - ამ გზით ის უკეთესად ინარჩუნებს ფორმას.
ნაბიჯი 8
სელის თესლის გამოყენება, როგორც ნიღაბი სახისა და დეკოლტესთვის, ხელს უწყობს კანის გამარტივებას, ფერის გაუმჯობესებას და გაახალგაზრდავებას. წაისვით სელის თესლი ხელების მომწიფებულ კანზე - ეს გამორიცხავს სიმშრალეს და აქერცვლას. სელის თესლებში ომეგა მჟავები ატენიანებს ეპიდერმისს.
