ცხოვრების მუდმივად აჩქარებული ტემპი იწვევს შეგრძნებას, რომ უბრალოდ შეუძლებელია ყველგან დროში ყოფნა. მაგრამ ეს სულაც არ არის საქმე, თქვენ უბრალოდ უნდა დაიხიოთ უკან და სხვა კუთხით გადახედოთ თქვენს ცხოვრებას, რადგან აღმოჩნდა, რომ თქვენ საკმარისზე მეტი თავისუფალი დრო გაქვთ.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
შეადგინეთ დღის გეგმა. საღამოს, სახლში წყნარ ატმოსფეროში ჯდომა, ხვალ გადაფიქრდით, გაიხსენეთ ყველა საქმე, რომელიც უნდა მოგვარდეს. ჩამოწერეთ ისინი ქაღალდზე და შემდეგ დაალაგეთ მათი შესრულების თანმიმდევრობით. მაგალითად, თქვენ უნდა წარადგინოთ ანგარიში შუადღემდე და ბავშვისთვის ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ საღამოს საათებში, ასე რომ პირველი შემთხვევა გახდება ნომერ პირველი, ხოლო მეორე ბოლოს შეიძლება დაემატოს.
ნაბიჯი 2
პრიორიტეტი. თითოეულ დავალებას უნდა ჰქონდეს საკუთარი მნიშვნელობის ისეთი ხარისხი, რომლის ათვისებაც გჭირდებათ. განასხვავებენ მნიშვნელოვან დავალებებს რუტინული და არასაჭირო. ალბათ შეპყრობილია რაიმე სასწრაფოზე, გამოტოვებთ ყველაზე მნიშვნელოვანს.
ნაბიჯი 3
Არ იჩქარო. ეს რჩევა მათთვის შესაფერისია, ვინც ყოველთვის ბორბალზე ციყვივით ტრიალებს: ქალაქში დარბის, საღამოს დაღლილობისგან ამოწურულია და, ამის მიუხედავად, ვერაფერს გახდება. შეჩერდით და იფიქრეთ ასეთი აჩქარების შედეგზე. შეეცადეთ უფრო ფრთხილად იმუშაოთ თქვენს გეგმებზე, უარი თქვით დამატებით დატვირთვაზე და თქვენი ცხოვრება გაცილებით ადვილი გახდება.
ნაბიჯი 4
დაატრიალეთ საათი ათი წუთით ადრე. ერთი კვირის შემდეგ, თქვენ დაივიწყებთ მას და დროულად იქნებით საჭირო ადგილას. დაგვიანების პრობლემები სხვაგვარად მოგვარდება: დანიშნეთ ბუნდოვანი შეხვედრის დრო (მაგალითად, ერთი საათიდან ერთის ნახევარზე და არა 13:15).
ნაბიჯი 5
ნუ იზარმაცებ. მნიშვნელოვანი ინფორმაციის მოსაძებნად გადაჭარბებული ზემოქმედება ინტერნეტ – რესურსებზე, ათეული ფინჯანი ყავა კოლეგებთან ერთად - ეს ყველაფერი სიზარმაცის ნიშნებია. გააკეთე ყველაფერი ისე, რომ არ იფიქრო იმაზე, რამდენად დაღლილი ხარ და რამდენად იმსახურებ დასვენებას. ეს დაგეხმარებათ ბევრად უფრო სწრაფად დაასრულოთ, რაც საშუალებას მოგცემთ სპორტით დაკავდეთ ან უცხო ენები ისწავლოთ (ის, რისთვისაც ადრე ვერ პოულობდით დროს).
