დაბერების პროცესი გარდაუვალია ყველა ადამიანისთვის. დაბერების თავიდან აცილება შეუძლებელია, რადგან ეს ბუნებრივი მოვლენაა. თქვენ შეგიძლიათ შეანელოთ ის და დააყოვნოთ, თუ იცით, როდის იწყებს ორგანიზმის დაბერება.
რატომ მოდის სიბერე
ადამიანის სხეული ბერდება, რადგან მისი ორგანოები ბერდება. ხოლო ორგანოთა დაბერება გამოწვეულია უჯრედების დაბერებით. მიუხედავად იმისა, რომ ცნობილია ფაქტი, რომ ადამიანის ორგანიზმში უჯრედები მუდმივად განახლდება - ძველი კვდება, ახალი ჩნდება. მაგრამ სხეული მაინც ბერდება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ცხოვრების განმავლობაში, უჯრედები დაზიანებულია მრავალი მიზეზის გამო. დაზიანებულ უჯრედებს არ შეუძლიათ წარმოქმნან ახალი ჯანმრთელი უჯრედები. ამიტომ, დროთა განმავლობაში, სხეული სულ უფრო მეტ უჯრედებს აგროვებს სხვადასხვა დაზიანებით. და როდესაც მათი დიდი რაოდენობა გროვდება, ანელებენ ახალი უჯრედების წარმოქმნის პროცესებს. ამიტომ ადამიანი უფრო ადრე ბერდება, ვიდრე ბუნება აპირებდა.
მეცნიერები თვლიან, რომ თეორიულად, ადამიანის სხეულს 150 წლამდე შეუძლია ცხოვრება. მაგრამ პრაქტიკაში ადამიანი ამდენს არ ცხოვრობს, რადგან მისი სხეული გაცილებით ადრე ცვდება და ეს განპირობებულია მრავალი მიზეზით.
ფიზიოლოგიური დაბერების მომტანი ფაქტორები
რამდენად სწრაფად და ადრე ბერდება ადამიანი, დამოკიდებულია მემკვიდრეობაზე, რა გარემოში ცხოვრობს, რა ცხოვრებით ცხოვრობს, რას ჭამს.
თანამედროვე ადამიანი უმოძრაო ცხოვრებას ეწევა და ადამიანის სხეულს ფიზიკური დატვირთვა სჭირდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სისხლის მიმოქცევის სისტემა არ მუშაობს როგორც მოსალოდნელია, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს სხვადასხვა ორგანოების დაავადებებს.
რამდენიმე ადამიანი ახალგაზრდა ასაკში ფიქრობს იმაზე, თუ რა საკვებს მიირთმევს. მაგრამ ძალზე მნიშვნელოვანია დაბალანსებული დიეტის მიღება და დიეტაში შეიტანოთ ანტიოქსიდანტები, რომლებიც წარმატებით ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს. თავისუფალი რადიკალები ახალგაზრდობის ნომერ პირველი მტერია. არიან მოლეკულები, რომელთაც მოკლებული აქვთ ელექტრონი, ამიტომ ისინი ცდილობენ წაართვან მას რომელიმე სხვა მოლეკულას.
მოწევა, ალკოჰოლი, მზის პირდაპირი სხივების ხანგრძლივი ზემოქმედება, სტრესი არ უწყობს ხელს სხეულის გაახალგაზრდავებას.
რა თქმა უნდა, დაბინძურებული გარემო ასევე იწვევს დაბერებას. რადიოაქტიური ფონი, რომელშიც ის მუდმივად იმყოფება, მავნე ზეგავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის უჯრედებზე. მეტროს მონახულება, სადაც ყველაფერი გრანიტის ფილებით არის მოპირკეთებული, ადამიანი იღებს დასხივების მნიშვნელოვან დოზას. ასფალტი ასხივებს რადიოაქტიურ ნაწილაკებს, ასევე არსებობს დასხივება სასმელ წყალსა და მცენარეებში.
რა ასაკში მოდის სიბერე?
ძნელია მოხდეს სიბერის მკაფიო საზღვრების განსაზღვრა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური პროცესია, არამედ ფსიქოლოგიურიც. ბევრი რამ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად ემოციურად არის განწყობილი ადამიანი.
არსებობს მოსაზრება, რომ სიბერე ჩნდება მაშინ, როდესაც სურვილები არ ივსება და გთხოვთ, როდესაც არსად და აღარაფრისთვისაა საგანი. ზოგი ადამიანი ამ მდგომარეობას 80 წლის ასაკში სტუმრობს, ზოგიც იგივე გრძნობს 30 წლის ასაკში.
რამდენად მალე გრძნობს ადამიანი სიბერეს, ამას განსაზღვრავს სხვადასხვა ფაქტორი: მისი სოციალური გარემო, პროფესია, ბავშვების ყოფნა, ინტელექტის განვითარების დონე.
სიბერის პრევენცია შეიძლება და უნდა განხორციელდეს ახალგაზრდობიდანვე. ამისათვის თქვენ უნდა იცხოვროთ აქტიური ცხოვრების წესით, იკვებოთ სწორად, იზრუნოთ სახეზე და სხეულზე. მაგრამ ყველაზე მთავარია თავი ახალგაზრდად იგრძნო. ამისათვის თქვენ უნდა გჯეროდეთ საუკეთესოს, გიყვარდეთ, დაგეგმოთ მომავალი, განავითაროთ გონებრივი შესაძლებლობები, უფრო ხშირად იპოვოთ გაღიმების მიზეზი. როდესაც სული ახალგაზრდაა, მისი დამალვა შეუძლებელია. მთელი გარეგნობა ასხივებს ამ ახალგაზრდობას და არავინ დაიჯერებს იმას, რაც პასპორტში წერია.
