თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი სიმაღლე ხშირ შემთხვევაში, მაგალითად, ტანსაცმლის არჩევისას, სხეულის მასის კოეფიციენტის გაანგარიშებისას და სხვა სიტუაციებში. ამასთან, სახლში ამ მნიშვნელოვანი ინდიკატორის დასადგენად, საჭიროა იცოდეთ გაზომვის ტექნოლოგია.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
აირჩიეთ შესაფერისი დრო თქვენი სიმაღლის გასაზომად. ამის გაკეთება უმჯობესია დილით, რადგან საღამოს ხერხემლის და სახსრების დატვირთვის გამო, ადამიანის სიმაღლე შეიძლება შემცირდეს რამდენიმე მილიმეტრით. იგივე ნიმუში, მაგრამ ზრდის მიმართულებით, მოქმედებს ფეხის გაზომვისას.
ნაბიჯი 2
გაზომეთ თქვენი სიმაღლე სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენებით. ეს შეიძლება გაკეთდეს, მაგალითად, სავარჯიშო დარბაზში ან თერაპევტის მონახულებისას. ამ მიზნებისათვის გამოიყენეთ სტადიომეტრი, ხოლო უმჯობესია ასისტენტის ჩართვა გაზომვის უფრო მეტი სიზუსტის მისაღწევად. მიუახლოვდით სტადიომეტრის დამთავრებულ ზოლს. შემდეგ მოიხსენით ფეხსაცმელი, რომ კითხვა არ დამახინჯდეს ძირებით ან ქუსლებით. თქვენ ახლოს უნდა იდგეთ, ისე რომ ფიცრები შეეხოთ თქვენს ზურგს უკან, დუნდულებსა და ქუსლებს. გაასწორეთ ზურგი და არ მოხარეთ მუხლები. ამ შემთხვევაში, თქვენსმა ასისტენტმა უნდა შეამციროს სტადიომეტრის მოძრავი ნაწილი ისე, რომ იგი შეეხოს თავის გვირგვინს. გვირგვინის ზემოთ მაჩვენებელი მიუთითებს თქვენს ზუსტ სიმაღლეზე. საჭიროების შემთხვევაში, იგივე მოწყობილობის გამოყენებით, ასევე შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი სიმაღლე ჯდომის დროს. იგი იზომება ანალოგიურად, თავის ზემოდან იატაკამდე, მუხლებზე ოთხმოცდაათი გრადუსის კუთხეში მოხრილი, ჯდომის დროს.
ნაბიჯი 3
საჭიროების შემთხვევაში, სახლში. ამისათვის აიღეთ საზომი ლენტი და ფანქარი. ზურგით დაეყრდნოთ კედელს ან კარს, დააკვირდით უკვე მოთხოვნილ მოთხოვნებს სიმაღლის მრიცხველის გაზომვისთვის. დახაზეთ ფანქრის ხაზი თქვენს თავზე. მოშორდით კედელს და გაზომეთ მანძილი ხაზიდან იატაკამდე, რაც თქვენი სიმაღლე იქნება.
ნაბიჯი 4
თუ მმართველი და სტადიომეტრი არ გაქვთ, გამოიყენეთ ალტერნატიული მეთოდი. იპოვნეთ ადამიანი, ვინც იცის თქვენი სიმაღლე და ზურგს უკან დაეყრდნოთ თქვენსას. მიღებული განსხვავების ანალიზის შემდეგ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენი სავარაუდო სიმაღლე.
