რაც არ უნდა იყოს თეთრეული, საცვლები ან საწოლები, ის გრძელვადიან და ინტიმურ კონტაქტშია ადამიანის კანსთან. მაშინაც კი, თუ ვინმე იცავს ჰიგიენის ყველა წესს და ბავშვობიდან ეჩვევა ყოველდღიურ შხაპს, ეს არ ზოგავს სამრეცხაოს დაბინძურებისგან.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
თეთრეულის შეცვლის სიხშირე დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე. თბილ სეზონზე ეს უფრო ხშირად უნდა გაკეთდეს, რადგან ოფლიანობა მომატებულია. ჩვეულებრივ, ზაფხულში ბალიშების, ფურცლებისა და პერანგების გადასაფარებლების შეცვლა ხორციელდება კვირაში ერთხელ, ზამთარში კი ეს პერიოდი შეიძლება გაიზარდოს 2 კვირამდე. ნებისმიერ შემთხვევაში, საწოლის გამოყენება ორ კვირაზე მეტხანს არ შეიძლება.
ნაბიჯი 2
საწოლის სისუფთავის შენარჩუნების პირველი მიზეზი არის სარეცხი ტკიპების გამრავლება გარეცხილ თეთრეულში. ისინი იკვებებიან ადამიანის კანის მკვდარი უჯრედებით და საკმარისი რაოდენობის საკვები აქვთ, მნიშვნელოვნად ზრდის მათ პოპულაციას. მიკროსკოპიულმა მწერებმა შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის პრობლემები და ასთმაც კი.
ნაბიჯი 3
სხვადასხვა სოკოები და ბაქტერიები ასევე დიდ ზიანს აყენებს ადამიანის სხეულს, რომელთა აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ თეთრეულის რეგულარული რეცხვით, საკმარისად ცხელი წყლის და ძლიერი სარეცხი საშუალებების გამოყენებით. მათეთრებლის დამატებითი გამოყენება აძლიერებს მიკროორგანიზმების წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტს და ცხელი რკინის საფუძვლიანი დაუთოება უზრუნველყოფს სრულ უსაფრთხოებას ოჯახის წევრების ჯანმრთელობისთვის.
ნაბიჯი 4
თეთრეულის დაბინძურება შეიძლება განსხვავებული ხასიათის იყოს. 1 საწოლში შეიძლება დაგროვდეს 1 ლიტრამდე სხვადასხვა ჭუჭყიანი ღამით, თუ ჰიგიენის სტანდარტები არ არის დაცული და საწოლი გადატვირთულია ბალიშებით და საბნებით. საუზმე საწოლში, ღამით შინაური ცხოველების დადება და სხვა თავისუფლებები, რომლებიც მიუღებელია ღამის დასვენებისთვის განკუთვნილი ადგილისთვის, ასევე არ უწყობს ხელს სტერილობას.
ნაბიჯი 5
უკიდურესობაში ნუ გადახვალთ და თითქმის ყოველდღე შეცვალეთ საცვლები. გარეცხვისას ის ექვემდებარება სარეცხი ფხვნილის ქიმიკატებს. სარეცხი საშუალებები შეიძლება ყოველთვის არ გაირეცხოს საფუძვლიანად და გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება ან ალერგიული რეაქციები, განსაკუთრებით საცვლები.
ნაბიჯი 6
საცვლების ან საცვლების შეცვლა რეკომენდებულია დღეში ერთხელ. გამონაკლისი არის ძალიან ცხელი ამინდი: ხშირად გიწევთ შხაპის მიღება დღეში ერთხელ, და, შესაბამისად, სუფთა ტანსაცმლის ჩაცმა. ინტიმური ჰიგიენის ყველა წესის დაცვით, ან როდესაც ქალები ყოველდღიურად იყენებენ ბალიშებს, შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი საცვლები ოდნავ ნაკლებად ხშირად, ეს დამოკიდებულია თქვენს ჩვევებსა და აღზრდაზე. ცნობილია, რომ ზოგიერთი მამაკაცის პოზიცია არ იტვირთება საკუთარ თავს საცვლების ხშირი შეცვლით. მათ სურთ შეახსენონ მათ, რომ ცხოვრების პარტნიორის ჯანმრთელობა დიდწილად დამოკიდებულია მამაკაცის ინტიმური ჰიგიენის დაცვაზე.
