თითქმის მუდმივად, მისი პირველი პირველიდან ბოლო დღეს ადამიანი ჭამს. საკვების მიღების და მონელების პროცესი საშუალებას აძლევს მას გააგრძელოს ფიზიკური არსებობა. საკვებიდან ის იღებს იმ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს, ასევე ვიტამინებსა და მინერალურ დანამატებს, რომელთა გარეშე მისი შინაგანი ორგანოები ვერ მუშაობენ.
კვების უწყვეტი საჭიროების პროცესი განპირობებულია იმით, რომ ადამიანის ორგანიზმში მუდმივად მიმდინარეობს მეტაბოლური პროცესები. სხეულის ზოგიერთი უჯრედი იქმნება, ზოგი განადგურებულია. ახალი უჯრედებისათვის მუდმივად საჭიროა სამშენებლო მასალა, რომელსაც სხეული საკვებთან ერთად იღებს. მაგალითად, შეგიძლიათ მონიშნოთ სისხლის წითელი უჯრედები - ერითროციტები. მეტაბოლიზმის პროცესში ყოველ წამს, 7 მილიონი სისხლის წითელი უჯრედები იღუპება და იგივე რაოდენობის სისხლის უჯრედები უნდა გამოჩნდეს.
თუ საკვებს ქიმიურ ნივთიერებად ჩავთვლით, მაშინ იგი შედგება ორგანული და არაორგანული ნაერთებისაგან. მათი კომპონენტები, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში მოხვედრა, ჰიდროლიზდება და მონელდება. მათი ნაწილი შეიწოვება სხეულში, ზოგიც გამოიყოფა მისგან. ადამიანის სხეულის უჯრედების აღდგენა და შენარჩუნება, ენერგიის მიღება ისე, რომ ადამიანს შეუძლია იცხოვროს და იმოძრაოს, შესაძლებელია მხოლოდ კვების პირობით და სხეულის საშუალებით მიიღონ ყველაფერი, რაც აუცილებელია სხეულის სასიცოცხლო საქმიანობისთვის, რომელიც იღებს სისხლს საჭირო ნივთიერებები.
გარდა ამისა, ადამიანის სხეულის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელია აუცილებელი კომპონენტები, რომელთა მიღება მხოლოდ საკვების საშუალებით შეუძლია. ეს არის ამინომჟავები და ცხიმოვანი მჟავები, ადაპტოგენები, ვიტამინები და მინერალური დანამატები. როგორც ორგანული ნაერთების ნაწილი, ისინი ასრულებენ გარკვეულ ფუნქციებს, რომლებსაც სხვა ელემენტები ვერ ასრულებენ მათ ადგილას.
მაგრამ ადამიანს არ აინტერესებს რა არის. მისთვის მნიშვნელოვანია კვების სწორი შერჩევა, რათა მან მიიღოს სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის საჭირო და საკმარისი რაოდენობის საკვები. ჭარბი ჭამა იწვევს ჭარბწონიანობას და ნაადრევ დაბერებას. ამავდროულად, თითოეული ადამიანის სხეულს, რომელიც წარმოადგენს უჯრედებისა და ატომების უნიკალურ კომბინაციას, რომლებიც ქმნიან ფიზიკურ გარსს, სჭირდება უნიკალური დიეტა. მნიშვნელოვანია, რომ საკვები შეესაბამებოდეს თქვენს კონკრეტულ საჭიროებებს.
საკვების ხარისხი ასევე განსაზღვრავს ადამიანის ცხოვრების ხარისხს. ამიტომ, თქვენი ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით, უნდა დაიცვათ წესი "ნაკლები უფრო მეტია". ეს იქნება თქვენი ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის გასაღები.
