რა თქმა უნდა, ფეხსაცმელები მოძველებულია. მაგრამ არის შემთხვევები, როდესაც ფეხსაცმლის გადაფარვის შესაძლებლობა შეიძლება გამოდგეს. მაგალითად, თუ ბანაკში იარეთ და წინდები დაწვათ ცეცხლზე გაშრობის დროს - აჩუქეთ მაისური და გააკეთეთ ორი ფეხის საფარი.
Ეს აუცილებელია
ფეხსაცმელები ან ორი ცალი რბილი ბამბის ქსოვილი, დაახლოებით 35x90
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
იმისათვის, რომ თავს კომფორტულად იგრძნოთ ფეხის ტერფში და ფეხები არ დაახეთქოთ, საჭიროა მისი გარკვეულწილად დახვევა. სხვათა შორის, ფეხსაცმლის გამოცდილი მომხმარებლები მათ ისე ოსტატურად ახვევენ, რომ შეუძლიათ კომპენსაცია გაუწიონ ფეხსაცმლისა და ფეხის ზომებს, რაც, რა თქმა უნდა, ძალიან ეხმარება დიდხანს სიარულის ან გაშვების დროს.
თქვენ უნდა დაიწყოთ ფეხის ტერფის დახვევა თითიდან გარედან და არა "შინაგანი", რომ ეს ობიექტი არ დაიკარგოს ტარების შედეგად. როდესაც ფეხს ფეხზე სწორად მიამაგრებთ, ნახავთ, რომ ეს კიდური გახვეულია ორი ფენა, რომელიც კარგად ინარჩუნებს სითბოს და უფრო დიდხანს არ უშვებს ტენიანობას.
მაშინაც კი, თუ ფეხები დაისველეთ, შეგიძლიათ ფეხების გადაფარვა მშრალი დაბოლოებით გადაიტანოთ თქვენს ფეხზე. გარკვეული დროის განმავლობაში, ფეხები და სველი მხარე გაშრება სითბოსგან - ასე რომ, ფეხის ნაპირების გვერდების შეცვლით, დანიშნულების ადგილამდე შედარებით კომფორტულად მიხვალთ.
ნაბიჯი 2
ფეხსაცმლის ქსოვილი არ არის ნაკერი და გაწმენდილი, ისე, რომ ზედმეტი ნაწილები არ ირეცხება და არ აღიზიანებს ფეხების კანს. საზაფხულო ფეხსაცმელები მზადდება ბამბის ან მატყლის ქსოვილისგან, ხოლო ზამთრის ფეხსაცმელი 50% მატყლისა და 50% ბამბის ან შერეული ქსოვილისგან ან ბიკინისგან. საკმარისია მეორე მხარეს წაშლილი ფეხსაცმლის გადახვევა ისე, რომ კვლავ არ იგრძნოთ დისკომფორტი.
ფეხსაცმლის მოხვევამდე, თუ ეს შესაძლებელია, სასურველია დაიბანოთ ფეხები და გაიწმინდოთ მშრალი. მორთეთ ფეხის ფრჩხილები, მაგრამ არც ისე მოკლე, რომ თითის წვერში არ გაჭრას. თუ ძალიან ოფლიანობა გაქვთ ფეხებზე, საჭიროა უფრო ხშირად დაიბანოთ ისინი საპნით და წყლით, დროთა განმავლობაში, კარგი ჰიგიენის დაცვით, ეს პრობლემა უნდა გახდეს ნაკლებად მწვავე.
ფეხსაცმლის გრაგნილის დროს, დარწმუნდით, რომ არ შეიქმნება უხეში ნაკეცები, ნაოჭები და ნაწიბურები - ყველაფერი, რითაც შეიძლება ფეხები დაიზილოთ.
ნაბიჯი 3
ფეხი გაშალეთ მშრალ, სუფთა, დონის ზედაპირზე (ლაშქრობისას შეეცადეთ იპოვოთ მინიმუმ მშრალი ადგილი ნამსხვრევებისგან). თუ უკვე იცით, თუ როგორ უნდა გადაიტანოთ ფეხის წონა წონაზე, შემდეგ გაასწორეთ და ხელებით გაიყვანეთ.
განათავსეთ თქვენი მარჯვენა ფეხი ქსოვილზე უფრო სწორ კიდესთან, მოაცილეთ მას 20 სანტიმეტრით, თითები არ უნდა შეეხოთ ფეხის ქსოვილის კიდეს. აიღეთ შედეგად მიღებული პატარა კუთხე მარჯვენა ხელით და დაახურეთ ფეხი ამით, გაასწორეთ ყველა ნაკეცი. გადააფარეთ ეს კუთხე ძირში და გააჩერეთ მარცხენა ხელით გაჭიმული ქსოვილით. ფეხის ქსოვილის ზღვარი ქუსლზე გადაიტანეთ, რომ ქსოვილი ძირზე გასწორდეს.
პირველი ფენა მჭიდროდ დაფარეთ დიდი ნაჭრით და გადაიტანეთ, შეცვალეთ ხელები, ფეხის უკანა მხარე, ძირები და ქუსლი, როგორც ეს სურათზეა ნაჩვენები. გაიგეთ ქვედა ფეხის გასწვრივ ფეხის თავისუფალი ნაპირი, ხოლო ბოლოს დარჩენილი, დაფარეთ ქვედა ფეხის ქვედა ნაწილი, დაფარეთ პანელის წინა კიდეზე. ასე რომ, ქუსლი გახვეულია ფეხსაცმელში!
