ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისკენ სწრაფვა ქვეცნობიერის დონეზე ადამიანის ერთ-ერთი ძირითადი ფასეულობაა. მათი გამო ადამიანი გადარჩენისთვის იბრძვის. ამის მიუხედავად, თანამედროვე საზოგადოებაში სიცოცხლის საშუალო ხანგრძლივობა იკლებს. რატომ ცხოვრობენ ადამიანები ასე ცოტათი?
არსებობს მრავალი მიზეზი, რაც იწვევს ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირებას. ზოგი მათგანი დამოკიდებულია თავად პიროვნებაზე, მის ცხოვრების სტილზე და ზოგიც არა. ობიექტურ ფაქტორებს შორის გამორჩეულია გაფუჭებული ეკოლოგია. ადამიანს ყოველთვის არ შეუძლია აირჩიოს ეკოლოგიურად სუფთა ადგილი, როგორც საცხოვრებელი ადგილი. უფრო მეტიც, პლანეტა დედამიწაზე ასეთი კუთხეები პრაქტიკულად არ არსებობს. ცუდი ეკოლოგია ინდუსტრიული პროგრესის საპირისპირო მხარეა და ადამიანის სხვა ანთროპოგენული გავლენა ბუნებრივ სისტემებზე. მაგრამ უფრო ხშირად ადამიანები თვითონ ამცირებენ სიცოცხლეს. უპირველეს ყოვლისა, მავნე ჩვევები საზიანოა ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობისთვის: ალკოჰოლიზმი, მოწევა, ნარკომანია. ხშირი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური გადატვირთვა, სტრესი, არასაკმარისი ძილი ადამიანის ორგანიზმს დროზე ადრე ამოწურავს. არაჯანსაღი საკვები, დიეტის არარსებობა მნიშვნელოვანი ფაქტორია ადრეული სიკვდილისკენ. ფიზიკური უმოქმედობა (ფიზიკური დატვირთვა) ასევე ამცირებს სიცოცხლეს. სტატისტიკის თანახმად, მამაკაცები უფრო ადრე იღუპებიან, ვიდრე ქალები. როგორც წესი, მამაკაცის ადრეული სიკვდილის მიზეზები გულსისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებია. ფსიქოლოგები თვლიან, რომ ეს განპირობებულია მამაკაცის ემოციურობის მახასიათებლებით. ძლიერი სქესის წარმომადგენლები ცდილობენ მთელი თავიანთი გამოცდილება შეინარჩუნონ, მამაკაცების უმეტესობისთვის ცრემლსადენი დამცირებაა. სტრესი, რომელიც წლების განმავლობაში გროვდება მამაკაცის ორგანიზმში, არ გამოდის, ამიტომ არ არის გამორიცხული გულის ადრეული დარღვევები. გარდა ამისა, მამაკაცების ადრეული სიკვდილიანობა ხშირად ხდება გარკვეულ სისხლის სამართლის საქმეებში მამაკაცების მონაწილეობის გამო. მეორეს მხრივ, ქალები იშვიათად უკავშირებენ თავიანთ ცხოვრებას დანაშაულს და არ ერიდებიან თავიანთი ემოციური გამოვლინებების, ამიტომ ისინი უფრო მეტხანს ცხოვრობენ ვიდრე კაცები. ყოველ ადამიანს, განურჩევლად სქესისა, უნდა შეეცადოს საკმარისი ძალისხმევა ჯანმრთელობისა და ხანგრძლივობის გასაუმჯობესებლად.
