კატეგორიულად არ უნდა განაცხადოს, რომ ტელევიზია ზიანს აყენებს. ფსიქოლოგებმა და ექიმებმა ჩაატარეს კვლევები, რომელთა საფუძველზეც დავასკვნათ, რომ პროგრამების ნახვის არჩევანი ძალიან სერიოზულად უნდა იქნას მიღებული. ბევრი სიუჟეტი, რომელიც ტელევიზიით გადაიცემა, ძალიან საინტერესო და ინფორმატიულია, რომ არაფერი ვთქვათ ყოველდღიურ ამბებზე. ამასთან, არ უნდა დაივიწყოს ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენება.
მხედველობის დარღვევები
განსახილველი ობიექტის გამოსახულების ბადურასთან კონტაქტი ორგანიზებულია თვალის აკომოდაციული აპარატის მიერ. უნდა აღინიშნოს, რომ მიოპიასთან ერთად, ასეთი სინათლის სხივები, ბუნებრივი რეფრაქციის შემდეგ, ფოკუსირებულია და ბადურას არ აღწევს. ამრიგად, მანძილზე მხედველობის სიმახვილე მნიშვნელოვნად შემცირებულია. ახლომხედველობა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანი კარგად ხედავს საგნებს, რომლებიც ახლოსაა და ცუდად - მისგან შორს. მიოპიის მიზეზები მრავალფეროვანია და მრავალი.
ასევე, სატელევიზიო პროგრამების ვიზუალური აღქმა არის უზარმაზარი მცირე დეტალების სწრაფი დისკრიმინაცია. ამ დროს თვალებს უზარმაზარი სამუშაოს შესრულება უწევთ, რაც უკავშირდება ეკრანზე თვალების გადასატანად და ტექსტის გამოკვლევას. ეს სავსეა თვალების დიდი დატვირთვით. გასათვალისწინებელია, რომ ამ პერიოდში თვალები ერთგვარი არათანაბარი ნახტომებით მოძრაობს. ეს თვისება იწვევს თვალის დაღლას: ჩნდება კრუნჩხვების შეგრძნება, ქუთუთოები წითლდება, უკანა და კისრის კუნთები იღლება.
ტელევიზიის სარგებელი და ზიანი
ტელევიზია ტყუილად არ მიიჩნევა კაცობრიობის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან გამოგონებად. მას შემდეგ, რაც ტელევიზია მტკიცედ შემოვიდა ჩვენს ცხოვრებაში, მის მისამართით ბევრი კარგიც და ცუდიც გამოიხატა. როგორც არ უნდა იყოს, ტელევიზორის რეგულარულმა ნახვამ, ისევე როგორც ნებისმიერმა ვიზუალურმა ნამუშევარმა, შეიძლება გამოიწვიოს დიდი დაღლილობა. თვალის დაძაბვა არ არის გამოწვეული სატელევიზიო პროგრამების განსაკუთრებული სპეციფიკიდან, არამედ იმითაა, რომ ტელევიზორის სისტემატური ნახვა დიდ დამატებით ტვირთად იქცევა თვალში. თუ მოინახულებთ კინოთეატრებს, კონცერტებს, მუზეუმებს ან თეატრებს, ზოგადად არ არის რეკომენდებული იმავე დღეს ტელეპროგრამების ყურება. შთაბეჭდილებების ასეთი გადატვირთვა არა მხოლოდ უარყოფითად აისახება თვალებზე, არამედ აისახება ნერვულ სისტემაზეც: გამოჩნდება შეშფოთებული ძილი, გაღიზიანება და გაზრდილი აგზნებადობა.
ექსპერტები სატელევიზიო პროგრამების ყურებისას შემდეგ რეკომენდაციებს იძლევიან, რომელთა დაცვით ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილება შეგიძლიათ:
1. აუცილებელია ტელევიზორის ეკრანიდან ისეთ მანძილზე ჯდომა, რომ მოსახერხებელი იყოს თქვენი მხედველობის მდგომარეობისთვის.
2. ტელევიზორის ყურებისას თავი არ დახაროთ წინ. თავი სწორი უნდა იყოს.
3. ღრმად ისუნთქეთ და ხშირად მოციმციმე. დაიმახსოვრე: ეკრანზე სხვადასხვა მოქმედების დაძაბულ მომენტებში ადამიანი ხშირად სუნთქავს ხოლმე, რაც დაუშვებელია.
4. იმის ნაცვლად, რომ ერთ წერტილს დაჰყურებდეთ, თვალები მთელ ეკრანზე უნდა იმოძრაოთ.
5. გრძელი სცენების დროს, დაფარეთ თვალები ოდნავ, მიეცით მოკლე დასვენება. ამ ეტაპზე კუნთები მოდუნებულია.
