ძველად ბევრს სჯეროდა, რომ ადამიანი კანკალებს სიზმარში, რადგან ამ მომენტში მას ეშმაკი ან სხვა უწმინდური ძალა ეხება მას. კარგია, რომ დღეს ამ ფენომენს სხვა, ნაკლებად საშიში ახსნა აქვს.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ზოგი თვლის, რომ სიზმარში ადამიანის ქაოტური მოძრაობები უკავშირდება სისხლის არასაკმარის ცირკულაციას. ამ შემთხვევაში ისინი ამბობენ, რომ სხეული დაბუჟებულია სიზმარში. სისხლის მიმოქცევის აღდგენის მცდელობა, სხეული აიძულებს ადამიანს გადაადგილება. ხშირად, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა მემკვიდრეობით გადაეცემა და შეიძლება მიუთითოს ზოგიერთი დაავადება. ასეთ ადამიანებს განიცდიან სისუსტე ან მცირედი ჩხვლეტა კიდურებში დილით.
ნაბიჯი 2
სტრესი პრობლემური ძილის კიდევ ერთი მიზეზია. თუ დღე ძალიან სტრესული იყო, და თქვენ ვერ შეძლეთ საღამოს მოდუნება, მაშინ სავარაუდოა, რომ სიზმარში კუნთები შეიკუმშება, დაძაბულობის განმუხტვა, ეს სხეულის ერთგვარი დასვენებაა.
ნაბიჯი 3
ალბათ ბევრს გაუგია რომ ძილის რამდენიმე დონეა. ასე რომ, ერთ-ერთ მათგანზე ყოფნისას ადამიანი არანაირად ვერ აღიქვამს მის გარშემო არსებულ სამყაროს, ის, როგორც ჩანს, მას გათიშულია. ამავე დროს, მძინარე ტვინს შეუძლია რეაგირება მოახდინოს სხეულის საჭიროებებზე. მაგალითად, თუ თქვენს სხეულში ვიტამინების ნაკლებობაა, მაგალითად, კალციუმი და კალიუმი, მაშინ სიზმარში ადამიანის კუნთები იკუმშება, რაც იწვევს მძინარე ადამიანის კანკალს.
ნაბიჯი 4
ზოგჯერ ქნევა აიხსნება იმით, რომ როდესაც ადამიანი იძინებს, მას არ შეუძლია სრულად დაიძინოს, მას რაღაც ერევა. ამ წუთებში ის კანკალებს, იღვიძებს და სასწრაფოდ ისევ ძილში ხვდება. ასეთი თავისებური გადასვლები შეიძლება რამდენჯერმე განმეორდეს, სანამ არ მოხდება სრული ძილი.
ნაბიჯი 5
არსებობს ახსნის კიდევ ერთი, არც თუ ისე სასიამოვნო ვერსია, რომ ადამიანები სიზმარში ცახცახებენ. ფაქტია, რომ ძილი გარკვეულწილად მოგვაგონებს სიკვდილს: წნევა და სხეულის ტემპერატურა იკლებს, სუნთქვაც კი მნიშვნელოვნად შენელდება. ისინი ამბობენ, რომ ადამიანის ტვინს ყოველთვის არ შეუძლია აღიქვას ეს მდგომარეობა სიზმრად, მას არ ესმის ისვენებთ თუ კვდებით. სწორედ ამ მიზეზების გამო ტვინი დროდადრო ნერვულ იმპულსებს უგზავნის კუნთებს, რომლებიც სხეულს აკანკალებს. სავარაუდოდ, ამის წყალობით, ტვინს შეუძლია დარწმუნდეს, რომ სხეული ცოცხალია.
