ლერწამი ძალიან უძველესი გამოგონებაა. მისი გამოსახულებები ასევე შეგიძლიათ იხილოთ ეგვიპტის ბარელიეფებზე. ლერწამი ადამიანს ეხმარება გადაადგილებაში, მაგრამ ზოგჯერ მისი სხვა ფუნქციებიც გამოდიოდა წინა პლანზე - სხვადასხვა საუკუნეებში მას იყენებდნენ იარაღად ან მოდის აქსესუარად.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ლერწმის არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ სახელურის ფორმას, საყრდენის არეს, ძალასა და წონას. ძალიან მნიშვნელოვანია ლერწმის სწორი სიგრძის არჩევა, რომ მისი გამოყენებისას პრობლემები არ გაჩნდეს.
ნაბიჯი 2
სტანდარტული გახანგრძლივებული ლერწმის სახელური ძალიან პოპულარულია. ამასთან, გასათვალისწინებელია, რომ სხვადასხვა ნიმუში შეიძლება განსხვავდებოდეს გამრუებისა და მოგრძოობის ხარისხით. წინასწარ შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ რამდენად მოსახერხებელი იქნება თქვენთვის ესა თუ ის ვარიანტი, ამიტომ საჭიროა პირადად აირჩიოთ ხელჯოხი. სტანდარტული სახელურების გარდა, არსებობს სხვა მრავალფეროვანი ვარიანტი. მაგალითად, შეგიძლიათ იხილოთ ხელჯოხები ორთოპედიული ან ანატომიური სახელურებით მარცხენა ან მარჯვენა ხელისთვის. სხვადასხვა დონეზე განლაგებული საყრდენი მკლავების მოდელები ფართოდ არის გავრცელებული: მჯდომარე მდგომარეობიდან აწევისას ადამიანი ეყრდნობა ქვედა სახელურს, ხოლო სიარულისას - ზედაზე.
ნაბიჯი 3
სახელურის ვარიანტის არჩევისას გათვალისწინებული უნდა იყოს კლიმატი მაგალითად, ცივ სეზონში, ხელები, როგორც წესი, დაცულია ხელთათმანებით ან ხელთათმანებით, ეს ცვლის პალმების და ხელების ფორმას. ამ პირობებში, ყველაზე კომფორტული მოჭიდება შეიძლება არასასიამოვნო იყოს.
ნაბიჯი 4
ლერწმის წვერი უნდა უზრუნველყოფდეს სტაბილურობას გზის ნებისმიერ ზედაპირზე. უმჯობესია აირჩიოთ ლერწამი დამატებითი ძლიერი რეზინის რჩევებით. შეგიძლიათ შეამოწმოთ წვერი ლინოლეუმზე გადაფურცვლით. თუ ლინოლეუმზე ნიშნები არ დარჩა, სავარაუდოდ, თქვენ გეჭიროთ ხელჯოხი მაღალი ხარისხის წვერით.
ნაბიჯი 5
გასეირნება ჩხირები შეიძლება განსხვავდებოდეს საყრდენი ზედაპირის ტიპის მიხედვით. მათი რამდენიმე ტიპი არსებობს, რომელთაგან თითოეული სპეციფიკურ საჭიროებებზეა ორიენტირებული. ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია ჩვეულებრივი ლერწამი, მაგრამ არსებობს მოდელები პირამიდული და კვადრატული ფუძით. ფეხების რაოდენობა ზრდის ნაკვალევს, აუმჯობესებს სტაბილურობას. გაზრდილი ნაკვალევის მქონე ხელჯოხებს ჩვეულებრივ იყენებენ მოტორული კოორდინაციის დარღვევა, ვესტიბულარული პრობლემები და ჯანმრთელობის სხვა სერიოზული პრობლემები. მსგავსი სასეირნო ჩხირები ხშირად გამოიყენება ყინვაგამძლე ზამთარში.
ნაბიჯი 6
ლერწამი არც ძალიან გრძელი უნდა იყოს და არც ძალიან მოკლე. პირველ შემთხვევაში შეიძლება პრობლემები ჰქონდეს მხრის სარტყელის კუნთებს, მეორე შემთხვევაში მოგიწევთ გადახრა და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი საყრდენ მკლავში, გარდა ამისა, მოკლე ხელჯოხი არღვევს წონასწორობას. საბედნიეროდ, ბაზარზე არსებობს ტელესკოპური ხელჯოხები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ მოერგოთ ოპტიმალურ სიმაღლეს ძალიან დიდი უბედურების გარეშე.
