მკაცრად რომ ვთქვათ, ანატომიაში წინამხარი მკლავის ნაწილია მაჯიდან იდაყვამდე, თუმცა, ჩვეულებრივ ცხოვრებაში, წინამხარს ვუწოდებთ მხრის ქვემოთ - ეს არის მკლავის ნაწილი მხრიდან იდაყვამდე. როგორ სწორად გავზომოთ სხეულის ეს ნაწილი?
აუცილებელია
საზომი ლენტი (მეტრი ან ფირის ზომა), ასისტენტი
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დასაწყისისთვის, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ ასისტენტი გაზომვების მნიშვნელოვან საკითხში, რადგან ყველაფრის გაკეთება ძალიან პრობლემატური იქნება.
ნაბიჯი 2
სწორად გაზომეთ წინამხრის მოცულობა საყოველთაოდ მიღებული გაგებით (იდაყვზე ზემოთ), საჭიროა ასისტენტმა მკლავი ხელით გაზომოს ფირზე, რომელიც დაახლოებით 10 სმ-ია ქვევით. მკლავი თავისუფლად უნდა ჩამოკიდეს სხეულის გასწვრივ. ეს ადგილი არის წინამხრის ფართო ნაწილი და სწორი იქნება მისი გარსი. გაზომვის ფირის იატაკის პარალელურად ჩატარება, ასისტენტმა უნდა შემოუაროს იგი მკლავის გარშემო და ჩამოწეროს ნანახი რიცხვი. ფირზე უნდა იყოს თავისუფალი "გასეირნება" მკლავის გარშემო, შეკუმშვის ან უხერხულობის გარეშე. ეს არის ეს მაჩვენებელი, რომელიც მომავალში გამოგადგებათ ქალბატონების ნიმუშების შედგენისას და მამაკაცებს შეეძლებათ გაარკვიონ მათი ბიცეპსის მოცულობა.
ნაბიჯი 3
თქვენი წინამხრის სიგრძის გასაზომად, მკლავი მოხარეთ იდაყვთან. დამხმარემ უნდა დაადოს საზომი ლენტი მკლავზე, გააგრძელოს იგი ძვალიდან მხრის ნაოჭზე, იდაყვის წვერამდე. შედეგად მიღებული ღირებულება არის წინამხრის სიგრძე.
ნაბიჯი 4
იმისათვის, რომ გაზომოთ ანატომიური წინამხრის სიგრძე (იდაყვის ქვემოთ), თქვენ უნდა მოხაროთ მკლავი იდაყვთან. ასისტენტმა გაზომვის ზოლი უნდა გადაჭიმოს ხელის იდაყვის წვერიდან მაჯის ძვალზე, რომლის ზემოდან იწყება პალმა. შედეგად მიღებული რიცხვი იქნება ანატომიური წინამხრის სიგრძე. ისინი ამბობენ, რომ პროპორციულ ადამიანებში ეს მნიშვნელობა უნდა დაემთხვეს ფეხის სიგრძეს. წინამხრის სიგრძე გამოსადეგია სამკერვალოებისთვის, განსაკუთრებით ზედა ტანსაცმლისთვის, მოკლე მკლავების, იდაყვების და სამ მეოთხედიანი.
ნაბიჯი 5
ანატომიური წინამხრის მოცულობა მაჯის მახლობლად ვიწრო ადგილია, სწორედ მისი გარსია საჭირო სამოსის ყდის პირის სწორი ჭრისთვის. თქვენი ასისტენტი ამ მნიშვნელობას მიიღებს მაჯის ძვლის ზემოთ ხელის ვიწრო მიდამოს მჭიდროდ შემოხვევით.
