ღამით ძილი ყოველთვის არ არის მშვიდი და ძლიერი - ეს ხდება ისე, რომ მოზრდილები, ემოციების ძალადობრივი გამოვლენისკენაც კი არ არიან მიდრეკილნი, გაიღვიძონ საკუთარი ტირილისგან ან დილით აღმოაჩინონ, რომ ბალიში ცრემლებით დასველდა. სიზმარში ტირილი ხშირად აშინებს ხალხს, მათ ეჭვი ეპარებათ საკუთარ გონებრივ კეთილდღეობაში.
რატომ ტირიან ადამიანები ძილში?
სიზმარში ტირილი უფრო ხშირია ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში - ბავშვის ფსიქიკა ნაკლებად სტაბილურია, ბავშვის მიერ დღის განმავლობაში განცდილი სხვადასხვა შოკი აისახება სიზმრებში, ღამის ტირილში. განსაკუთრებით ემოციურ და მგრძნობიარე ბავშვებს შეუძლიათ ძილით ტირილი და საუბარიც კი. ეს ჩვეულებრივ დამატებით ზომებს არ საჭიროებს, თუმცა, თუ სიზმარში ტირილი ხშირად მეორდება, შეიძლება ბავშვმა ფსიქოლოგთან ან ნევროლოგთან კონსულტაცია დაგჭირდეთ.
პოპულარული მომასწავებელი ამბობს, რომ სიზმარში მტირალი დღის განმავლობაში იცინის - დასვენების დაწყებას მშვიდი და კარგი განწყობა მოაქვს.
მოზრდილები უფრო ნაკლებად ემოციურად რეაგირებენ საგნებზე, ვიდრე ბავშვები, ხშირად უარყოფენ უარყოფით გრძნობებს. ნერვული დაძაბულობა გამოსავალს პოულობს ძილის დროს, ამისგან ადამიანებს შეიძლება კოშმარები ნახონ, ღამის ტირიც შესაძლებელია. თუ ცრემლები იღვიძებს, გრძნობთ შვებას, შიშის მიზეზი არ არსებობს.
თუ ღამის ღამით ტირილით გრძნობთ თავს დეპრესიასა და დეპრესიაში, ალბათ უნდა გააანალიზოთ თქვენი დამოკიდებულება იმ სიტუაციების მიმართ, რომლებიც გაწუხებთ, ეძებთ ახალ გამოსავალებს მტკივნეულ პრობლემებზე. სიზმარში ტირილის ხშირი შემთხვევები, განსაკუთრებით დღისით კეთილდღეობის ფონზე, შეიძლება გახდეს ფსიქოლოგთან ან ექიმთან დამამშვიდებელი საშუალებების დანიშვნის მიზეზი - როგორც წესი, საკმარისია მსუბუქი მცენარეული პრეპარატების კურსი.
სიზმარში ტირილი შეიძლება სიზმრების გამო, რომლებშიც ადამიანმა უნდა განიცადოს ტრავმული მოვლენები, თანაუგრძნოს ოცნების პერსონაჟები და აღმოჩნდეს არაჩვეულებრივ, საშიშ ან სამწუხარო სიტუაციებში. ხშირად ადამიანი დილით ავიწყდება, რაზეც ზუსტად ოცნებობდა - მხოლოდ ცრემლების კვალი ახსენებს გამოცდილ ემოციებს.
თუ ხედავთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანი სიზმარში ტირის, ღირს მისი გაღვიძება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ტირილი აშკარად უქმნის მას დისკომფორტს და ადამიანი თავისით ვერ წყნარდება. სხვა შემთხვევებში, შეგიძლიათ უბრალოდ ჩაეხუტოთ ატირებულ ადამიანს, თქვათ რამდენიმე დამამშვიდებელი სიტყვა დაბალი ხმით - ჩვეულებრივ, ეს საკმარისია იმისათვის, რომ მას მშვიდად ეძინა მთელი ღამის განმავლობაში.
სომნამბულიზმი
ბავშვები უფრო ხშირად განიცდიან სომნამბულიზმს, ვიდრე მოზრდილები; ჩვეულებრივ, ზრდასთან ერთად, ეს მდგომარეობა უკვალოდ ქრება.
იშვიათ შემთხვევებში, ღამით ტირილი გამოწვეულია სომნამბულიზმით, პათოლოგიური მდგომარეობით, რომელსაც ახასიათებს უჩვეულო აქტივობა ძილის დროს და რომელსაც ადრე ძილის გავლა უწოდეს.
სომნამბულისტებისთვის ფიზიკური დატვირთვა უფრო დამახასიათებელია - ისინი დგებიან, დადიან სახლში, ასრულებენ ჩვეულებრივ მოქმედებებს და ერთდროულად არ იღვიძებენ. ნაკლებად გავრცელებულია ტირილი, სიცილი და სიზმარში საუბარიც კი. მოზრდილებში სომნამბულიზმი მოულოდნელად შეიძლება გამოწვეული იყოს ძლიერი სტრესით, დეპრესიით და ნაკლებად ხშირად ეპილეფსიით.