სამწუხაროდ, ხშირად სათამაშო ავტომატების ჰობი არის არა მხოლოდ საინტერესო გასართობი, არამედ მანია. დიდი აზარტული მოთამაშე მთელ თავის ფულს ხარჯავს დიდი ჯეკპოტის მოხვედრისთვის, რომელიც ხშირად ვალებში ჩავარდა და ახლობლების სიყვარულსა და პატივისცემას კარგავს. და გარკვეულ მომენტში ის ხვდება, რომ აუცილებელია შეჩერება.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
ისევე როგორც ნარკომანია, სათამაშო დამოკიდებულების განკურნება შესაძლებელია სრული იზოლაციით. მას შემდეგ, რაც ქალაქში ამის გაკეთება ძნელია - სათამაშო ავტომატები, თუ არა ყველა კუთხეში, ყოველ კვარტალში ნამდვილად ისვენებენ და გაემგზავრებიან სოფელში. არა აქვს მნიშვნელობა იქნება ეს სოფელი, სადაც შენი ბებია ცხოვრობს, ან ალტაის მიტოვებული სოფელი, ან იქნებ გადაწყვიტეთ ტიბეტში წასვლა. მთავარია, რომ ერთი თვე გაატაროთ თქვენი ვნების ობიექტის გარეშე და ისწავლოთ სხვა რამეებში სიამოვნების პოვნა.
ნაბიჯი 2
აზარტული თამაშების დროს თქვენი ტვინი გამოყოფს ენდორფინს, სიხარულის ჰორმონს. თუ გადაწყვეტთ თამაშზე უარის თქმას, ისწავლეთ ენდორფინის მიღება სხვა გზით. ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი ფიზიკური დატვირთვაა. დარეგისტრირდით სავარჯიშო დარბაზში. ენდორფინი ყველაზე მეტად წარმოიქმნება საქალაქთაშორისო სირბილის, წვერით ფიზიკური დატვირთვისა და საბრძოლო ხელოვნების დროს.
ნაბიჯი 3
თუ თქვენ გაქვთ რკინის ნებისყოფა, უბრალოდ შეწყვიტეთ თამაში. ეს უნდა გაკეთდეს ისევე, როგორც მოწევაზე უარის თქმა. ნუ მიხვალთ სათამაშო ავტომატებზე, ნუ დაუკავშირდებით მოსიარულე აზარტულ მოთამაშეებს, მუდმივად შეეცადეთ თავი გაართოთ რამით, ისე რომ არ იფიქროთ დაკარგულ მოგებაზე.
ნაბიჯი 4
ზოგისთვის კომპიუტერული თამაშებისადმი დამოკიდებულებამ ხელი შეუწყო სათამაშო ავტომატების თამაშის შეჩერებაში. მაგრამ ამ მეთოდის გამოყენებამდე იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ გადაწყვიტეთ სათამაშოზე უარის თქმა. თუ მხოლოდ იმის გამო, რომ რეგულარულად კარგავთ დიდ თანხებს, შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ Counter-Strike და Warcraft. თუ გაწუხებთ ის ფაქტი, რომ მთელ თავისუფალ დროს თამაშებში თამაშობთ და არც ოჯახისთვის და არც სამსახურისთვის არ გაქვთ საკმარისი დრო, ამ მეთოდის გამოყენებით თქვენ ცულს საპნით გაცვლით.
ნაბიჯი 5
თუ საკუთარ თავზე ვერ შეაჩერებთ თამაშს და ამის გამო თქვენი ურთიერთობა და კარიერა ინგრევა, ნუ მოგერიდებათ დახმარების აღმოჩენა სპეციალისტისგან. შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ როგორც ინდივიდუალურ ფსიქოთერაპევტთან, ასევე ჯგუფურ სესიებზე დასასწრებად.
