ყოველდღიურ ცხოვრებაში ძალიან ხშირად ადამიანები იყენებენ გამოთქმას "პანიკური შიში". მისი წარმოთქმისას ცოტას ფიქრობს იმაზე, თუ საიდან გაჩნდა ასეთი სიტყვა „პანიკა“.
მითოლოგია
იმისათვის, რომ გავიგოთ გამოთქმის წარმოშობა "პანიკური შიში", საჭიროა ძველი ბერძნების მითოლოგიას მივმართოთ. მათი რწმენით, ოლიმპოს მთაზე ცხოვრობდა სოფლის მეურნეობის, ნაყოფიერების და მეცხოველეობის ღმერთი. იგი ასევე ითვლებოდა ტყის ყველა მკვიდრის მფარველად. ამ ღმერთის სახელი იყო პან. როგორც კი დაიბადა, მან მაშინვე საშინლად შეაშინა მშობლები. ფაქტია, რომ ღვთაება აღმოჩნდა პატარა რქოვანი ადამიანი, რომელსაც აქვს თხის პატარა წვერი. გარდა ამისა, ბავშვმა ვერ მოასწრო დღეში ჩასართავად, მან დაიწყო სირბილი, ხმამაღლა ცემა, მხიარულად სიცილი და ხმაური. ყველას, ვინც ეს ნახა, ძალიან შეეშინდა.
ამასთან, მიუხედავად ყველაფრისა, ოლიმპოს ღმერთები კმაყოფილი იყვნენ ბავშვის გარეგნობით, რადგან ნებისმიერ შემთხვევაში ის ერთ-ერთი მათგანი იყო - ის ღმერთიც იყო. უფრო მეტიც, პანი ძალიან მხიარული, ინტელექტუალური და კარგი ხასიათის ბავშვი აღმოჩნდა. ის ძალიან ნიჭიერი იყო და ფლეიტაც კი გამოიგონა, ის ლამაზად უკრავდა, ულამაზეს მელოდიებს გამოსცემდა.
მაგრამ ღმერთებმა იცოდნენ ამის შესახებ. ჩვეულებრივ მწყემსებს, მონადირეებსა და მახეებს, ტყეებსა თუ ნარგავებში მოისმინეს ბუნდოვანი უცნაური ხმაური ან შრიალი, სტვენი ან მოულოდნელი ხრაშუნი. მათ აუხსნელი შიში განიცადეს. ისინი დარწმუნებულები იყვნენ, რომ ყველა ეს ხმა პანისგან გამოვიდა. შედეგად, ხალხს შეეშინდა ის, რაც სინამდვილეში საერთოდ არ იყო საშიში.
აქედან გაჩნდა გამოთქმა "პანიკური შიში". ის გამოხატავს დაუსაბუთებელ, ყოვლისმომცველ, მოულოდნელ და აუხსნელ საშინელებას.
პანიკური შიშის შესახებ
ეს შიში წარმოიქმნება მოულოდნელად და მოულოდნელად, ყოველგვარი აშკარა და თვალსაჩინო მიზეზის გარეშე. ამიტომ, ეს ხდება ნამდვილი სტრესი, რომლის მოგვარებაც ძალზე ძნელია. ადამიანს ყოველთვის ეშინია ყველაფრის აუხსნელი და შიშის ეს გრძნობა დიდხანს რჩება მეხსიერებაში.
ზოგი ადამიანი პანიკის შეტევებსაც კი განიცდის. ამ შემთხვევაში, შიშის გრძნობა აბსოლუტურად მოულოდნელად წარმოიქმნება და არ აქვს აშკარა მიზეზი. ძალზე რთული იქნება ამგვარი თავდასხმის საკუთარ თავთან გამკლავება. შიშის გავლენის ქვეშ აქტიურდება ავტონომიური ნერვული სისტემა. ეს გამოიხატება კანის სიფერმკრთალეში, კანკალი, ხელების დაბუჟება, სუნთქვის გაძნელება, პირის ღრუს ლორწოვანი გარსის გამოშრობა, მონელება და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები.
იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ პანიკის მდგომარეობას, საჭიროა დაწყნარდეთ, ღრმად ისუნთქოთ და ყურადღება მიიქციოთ. მაგალითად, დალიეთ ჩაი, მიიღეთ დამამშვიდებელი საშუალება, ესაუბრეთ საყვარელ ადამიანს. მაგრამ მთავარია იმის გაგება, რომ სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას საფრთხე არ ემუქრება.
