"მომენტის წართმევის", უბრალო პატარა სიხარულით სარგებლობის შესაძლებლობა - ეს არის გზა ბედნიერებისაკენ. ყველას აქვს შესაძლებლობა განიცადოს შეგრძნებები, რომლებიც შედის პლანეტის ყველაზე სასიამოვნო სიაში. მთავარია ხელიდან არ გაუშვა რეალური სიამოვნების განცდა.
ინსტრუქციები
Ნაბიჯი 1
დაიძინეთ, გააკეთეთ სუფთა, სუფთა, შესანიშნავად დაუთოებული თეთრეულით. გამოკითხვის შედეგების თანახმად, მსოფლიოში ყველაზე სასიამოვნოდ აღიარეს ეს გრძნობა, რომელსაც 2000 ათასზე მეტი ადამიანი ესწრებოდა.
ნაბიჯი 2
"ფეხზე" გატარებული დღის შემდეგ, დაბრუნდით სახლში და ბოლოს გაიხადეთ მჭიდრო, არასასიამოვნო ფეხსაცმელი. და ისიამოვნეთ წარმოუდგენელი შვების შეგრძნებით - გასაკვირია, რომ ჩინეთში გამოკითხვების თანახმად სწორედ ამ "პატარა სიხარულს" უკავია პირველი ადგილი (თუმცა სხვა ქვეყნების მაცხოვრებლებსაც ეს განცდა ყველაზე სასიამოვნო ადამიანების სიაში აქვთ).
ნაბიჯი 3
ჩაისუნთქეთ ახლად დაჭრილი ბალახის tart სუნი. ეს სუნი შედის დედამიწაზე ადამიანისთვის ყველაზე სასიამოვნო სურნელების ჩამონათვალში. ავსტრალიელი მკვლევარების აზრით, ეს სუნი შესანიშნავი ანტიდეპრესანტია და შეუძლია ნერვული დაძაბულობის განმუხტვა.
ნაბიჯი 4
შემთხვევითი არ არის, რომ ორგაზმი ადამიანისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სასიამოვნო შეგრძნებაა - ბუნებამ დაარწმუნა, რომ გამრავლების პროცესი ადამიანებისთვის რაც შეიძლება მიმზიდველია. და სიყვარულის პიკის მომენტში განცდილი სიმფონია გიბიძგებთ მისკენ ისევ და ისევ ისწრაფოთ.
ნაბიჯი 5
გათენებამდე ერთი საათით შიშველი ბანაობა ზღვაში, ტბაში ან მდინარეში და იგრძენი სრული ერთიანობა ბუნებასთან, გაყინული დილის მოლოდინში. წყალი ამ საათში განსაკუთრებით თბილი ჩანს და საშუალებას გაძლევთ დაისვენოთ უფრო მეტად, ვიდრე დღის სხვა დროს.
ნაბიჯი 6
კოცნით "ბავშვს" ლოყაზე, იგრძნობთ ბავშვის ძალიან დელიკატური და გლუვი კანის შეხებას და შეუდარებთ ბავშვის შეუდარებელ სურნელს.
ნაბიჯი 7
იჯდეს ზღვის პირას, დახუჭე თვალები და შეისუნთქე სიახლის მარილიანი სუნი, ხოლო უსმენ ნაპირზე ტალღების მომაჯადოებელ ხმას.
ნაბიჯი 8
იგრძენით ზაფხულის კაშკაშა მზის სხივები თქვენს სახეზე - თითქოს გახურებული ჰაერი ნაზად ეხება კანს და უტკენს მას.
ნაბიჯი 9
თქვენს კალთაში ტრიალებს გამწმენდ კატას. სხვათა შორის, სიხშირის დიაპაზონი, რომელსაც კატა "ანთებს შინაგან ძრავას" არა მხოლოდ ამშვიდებს და ამშვიდებს ადამიანს, არამედ სასარგებლო გავლენას ახდენს როგორც ცხოველის, ისე მისი პატრონის ჯანმრთელობაზე.
ნაბიჯი 10
ძლიერი ჭექა-ქუხილის შემდეგ, შეისუნთქეთ ოზონით გაჯერებული უჩვეულოდ სუფთა ჰაერი.
ნაბიჯი 11
შენზე შეყვარებული ადამიანის პირველად კოცნა ერთ-ერთი ყველაზე ამაღელვებელი მომენტია შენს ცხოვრებაში და ამის მოგონებები, როგორც წესი, დიდხანს გრძელდება.
ნაბიჯი 12
გაცხელებული სხეული ჩაყარეთ გრილ წყალში. ეს გრძნობები ერთნაირად სასიამოვნოა, როდესაც ზაფხულის ცხელ დღეს ბანაობაა; შემდეგ, როდესაც საუნაში ორთქლზე მომუშავე ადამიანი აუზში ჩაირბენს გაშვებული სტარტით. კონტრასტული შხაპიც კი შეიძლება გამოიწვიოს მხიარული ემოციების მოზღვავება.
ნაბიჯი 13
პატარა გლუვი მძივების გაფანტვა, ხელში როზარიის გადატრიალება ან თითებს შორის თხელი და გლუვი ლითონის ჯაჭვის გადალახვა კიდევ ერთი წარმოუდგენლად სასიამოვნო შეხებაა.
ნაბიჯი 14
თბილი დაბუჟებული ხელები ღია ცეცხლთან, სხეულში ტალღებად გავრცელებული სითბოს შეგრძნება და ცეცხლის ალი უყურებს.
ნაბიჯი 15
ხანგრძლივი არყოფნის შემდეგ, დაბრუნდით საკუთარ სახლში - და იგრძენით "მშობლიური კედლების" ატმოსფერო.
