ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ 40 წლის შემდეგ ქალებისთვის საუკეთესო ასაკია. ბავშვები გაიზარდნენ და დამოუკიდებლად დაიწყეს ცხოვრება. ქალებს საშუალება აქვთ თავი სრულად გამოავლინონ. რა თქმა უნდა, ორგანიზმში იწყება ჰორმონალური ცვლილებები. მხოლოდ ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ სიბერე ძალიან ახლოსაა. იმისათვის, რომ ცხოვრება სავსე იყოს 40 და 50 წლისთვის, უნდა დაიცვას გარკვეული რეკომენდაციები.
აუცილებელია მუდმივი სხეულის წონის შენარჩუნება. დრამატულმა წონის დაკარგვამ ან წონის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი ცვლილებები გულსისხლძარღვთა სისტემაში ან კანში.
თქვენ უნდა წარმართოთ ცხოვრების ჯანსაღი წესი, მოაწყოთ სწორი კვება. ღირს თქვენი ჩვევების გადახედვა, რაიმეს დათმობა, ახლის პოვნა. თქვენ უნდა დაეხმაროთ თქვენს სხეულს, დარჩეს ჯანმრთელი და ახალგაზრდა.
საჭიროა კანის ინტენსიური მოვლა. სახლში კანის მოვლის გარდა, თვეში ერთხელ უნდა მოინახულოთ კოსმეტოლოგი. ის ასევე გირჩევთ დაბერების საწინააღმდეგო სასარგებლო მკურნალობას.
აუცილებელია გარდერობის გადახედვა, განახლება და განახლება. დროა მოსაწყენ ძველ ნივთებს თავი დაანებოთ, მიიღოთ მოდური და თანამედროვე ნივთები, რომლებიც თქვენს ზომას შეესაბამება. სასურველია შეიძინოთ ძვირადღირებული და მაღალხარისხიანი ნივთები, რათა მათ მოგეწონოთ.
ალბათ თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი თმის ვარცხნილობა, სურათი მთლიანად. კარგი სტილისტი დაგეხმარებათ ამაში, ის გეტყვით, როგორ შეცვალოთ საუკეთესო.
ამ ასაკის ქალებში ჰორმონების დონე ნელა მცირდება. ღირს ექიმთან დაკავშირება, ის შეარჩევს სპეციალურ ჰორმონალურ თერაპიას.
ბავშვები გაიზარდნენ, თუ დრო და ფული გაქვთ, იმოგზაურეთ. არ არის საჭირო საკუთარი თავის დაზოგვა.
მოძრაობა მთავარია. თქვენ უფრო მეტად იმოძრავებთ, მეტხანს დარჩებით პროდუქტიული და ენერგიული. თუ სამუშაო მჯდომარეა, გადაადგილდით მცირედი შესაძლებლობით.
შეგიძლია იარო ცეკვაში. ეს შესანიშნავი გზაა ნორმალური წონის შესანარჩუნებლად, ვესტიბულური და კუნთოვანი აპარატის გასაძლიერებლად, გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ უამრავ დადებით ემოციას, შეხვდებით ახალ ნაცნობებს, რაც ამ ასაკის ქალებისთვის საკმარისი არ არის.
ბევრი ქალი ქორწინდება 40 წლის შემდეგ, შვილებსაც კი აჩენს. საუკეთესო წამალი დეპრესიისა და სიბერის დროს არის სიყვარული. იყავი ბედნიერი, გიყვარდე.
ნებისმიერი ასაკი საშუალებას გაძლევთ დატკბეთ ცხოვრებით!
